無相採藍
吃柑橘有什麼好處
生津止渴
柑果含有大量的維生素、有機酸等。味甘酸而性涼，能夠清胃熱，利咽喉，止乾渴，為胸膈煩熱、口乾欲飲、咽喉疼痛者的食療良品。
降壓降脂
柑果中含有橙皮甙及維生素P，具有一定的降脂、降壓的作用。
祛痰平喘
柑皮含有橙皮甙、川陳皮素和揮發油等，具有祛疾平喘的作用。
利尿止痛
柑果有利尿作用;柑核性溫，有溫腎止痛、行氣散結作用，是腎冷腰痛、小腸疝氣、睪丸偏墜腫痛的良藥。
強化末梢血管
柑以含維生素C豐富而著稱，其所含維生素P能增強維生素C的作用，強化末梢血管組織，柑中的橙皮甙等也有降低毛細血管脆性的作用，高血壓與肥胖症患者食之非常有益。
柑橘和什麼一起吃最好
1、銀耳
銀耳中含有豐富的蛋白質、氨基酸、肝糖等物質，具有滋陰、補腎、潤肺、強心、健腦、提神等功效;柑富含維生素C,助消化，增食慾。二者共食能滋陰補腎、除煩清神。
2、冬瓜皮
柑皮與冬瓜皮煎水代茶頻飲，有清咽利喉、消腫利水的功效，可用治咽喉疼痛。
吃柑橘要注意什麼
1、柑有聚溼生痰的特點，而螃蟹性寒，與柑同食，易導致痰凝而氣滯。特別是氣管炎患者應禁止二物同吃。
2、蛤類大多鹹寒,其性與螃蟹相似,柑為聚痰之物，二者不宜同食。
3、脾胃虛寒、肺寒咳嗽者，不宜食用。
