黃土星馳
刺激性食物不能吃
辛辣刺激的食物會使血管擴張，皮膚髮紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。辛辣刺激的食物包括：大蒜、洋蔥、辣椒、桂皮、八角等。
過敏性食物不能吃
對於花粉過敏的患者要遠離一些引起過敏的刺激性食物，除此之外，專家還建議要慎食野菜。因為吃野菜會引起對紫外線的敏感，使面板紅腫，加重花粉過敏症狀。過敏性食物主要包括以下這些：
（1）有特殊氣味的食物，如洋蔥、蒜、蔥、韭菜、香菜、羊肉；
（2）有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒、芥末、姜；
（3）某些富含細菌的食物，如死的魚、蝦、蟹，不新鮮的肉類；
（4）某些含有真菌的食物，如蘑菇、酒糟、米醋；
（5）種子類食物，如各種豆類、花生、芝麻；
高蛋白質食物不能吃
研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生過敏反應。因此，花粉過敏者應儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。
高蛋白質食物包括：蛤蚌類、魷魚、烏賊等。
生冷食物不能吃
過時生冷的食物也可能導致花粉過敏，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現了口腔過敏反應。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國人則較少發生過敏，有日本學者認為，之所以會發生花生過敏，可能是因為生吃花生的習慣。如果加熱後再吃，食物中的過敏原會隨之發生改變，可能也就不會過敏了。
生冷食物包括：生番茄、生花生、生栗子、生核桃、桃、葡萄、柿子等。
