書生君博
面板過敏冰鎮緩解
只需一張紙膜沾溼清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜開啟覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺會瞬間消失。
喝蜂蜜防過敏
喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
飲用蕁麻葉茶
蕁麻葉具有治風溼疼痛，蕁麻疹的作用，對於治療花粉過敏症也有一定的緩解作用，每次取蕁麻葉5g左右泡水喝。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鐘，防過敏藥效更好。
淡鹽水洗鼻子
用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而有利於減少因花粉過敏的症狀。
精油蒸汽燻吸法
平底鍋加水燒開，關火後滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
避免再次過敏
對於已經患有花粉過敏症的患者，首先就應該儘量避免外出，少去花草多的場所，例如：花卉市場，花店等。這樣可以避免因再次接觸過敏源而加重病情。花粉過敏患者免疫力低下，如果要外出就醫可已選擇戴口罩減少其他疾病的感染。
茶類脫敏調理
對於花粉過敏的患者還可以食用一些茶類，對過敏的症狀有一定的緩解作用。但是，換粉過敏源高達2萬多種，在食用這些茶類錢，可以先諮詢醫生，另外，如果發現症狀加重時，應該立即停止食用茶類。
紅牡丹茶：含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏症狀的效果。
檸檬汁：檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
甜茶：甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。
薄荷茶：薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。
蕎麥茶：蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
食物調理
花粉過敏的患者除了及時採用藥物治療外，在飲食方面也要相當注意，一定要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，以免加重過敏的症狀。其次還可以食用一些抗過敏的食物，例如：多吃維生素含量豐富的食物，可以增強機體免疫力；多吃洋蔥和大蒜，兩種食物含有抗炎的化合物；多吃椰菜和柑橘也可以抵抗過敏症。
精油蒸汽燻吸法
平底鍋加水燒開，關火後滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
避免再次過敏
對於已經患有花粉過敏症的患者，首先就應該儘量避免外出，少去花草多的場所，例如：花卉市場，花店等。這樣可以避免因再次接觸過敏源而加重病情。花粉過敏患者免疫力低下，如果要外出就醫可已選擇戴口罩減少其他疾病的感染。
茶類脫敏調理
對於花粉過敏的患者還可以食用一些茶類，對過敏的症狀有一定的緩解作用。但是，換粉過敏源高達2萬多種，在食用這些茶類錢，可以先諮詢醫生，另外，如果發現症狀加重時，應該立即停止食用茶類。
紅牡丹茶：含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏症狀的效果。
檸檬汁：檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
甜茶：甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。
薄荷茶：薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。
蕎麥茶：蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。
食物調理
花粉過敏的患者除了及時採用藥物治療外，在飲食方面也要相當注意，一定要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，以免加重過敏的症狀。其次還可以食用一些抗過敏的食物，例如：多吃維生素含量豐富的食物，可以增強機體免疫力；多吃洋蔥和大蒜，兩種食物含有抗炎的化合物；多吃椰菜和柑橘也可以抵抗過敏症。
藥物治療
對於花粉過敏的患者，臨床上多采用抗組織胺類藥物的治療。但是這種治療作用非常有限，在一定的程度上還有副作用，有些抗組織胺劑還會使人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。所以採用藥物治療過敏症時，要嚴格遵循醫生的指導，採用服用藥物。
脫敏治療
對於非常嚴重的過敏患者，就需要及時就醫診治，其主要是透過用化學方式改變患者血清，使其稀釋。例如：向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對I型過敏患者較為適合。
