高密度脂蛋白偏高是什麼意思

高密度脂蛋白的正常值

高密度脂蛋白在心血管中的正常值與性別有很大的關係，男性和女性的標準有所差距，其中男性的高密度脂蛋白應在1.2mmol/L，女性應在1.4mmol/L，這個標準在臨床上的意義並不大，只能顯示出機體高密度脂蛋白的量，其具體的功效還需要結合總膽固醇來考慮。

高密度脂蛋白偏高是什麼意思？

高密度脂蛋白偏高是指血管中高密度脂蛋白的量比較大，男性高於1.2mmol/L，女性大於1.4mmol/L，總體而言，高密度脂蛋白對人體是有好處的，這個值適當高一點就說明對心血管系統的保護左右越強。

高密度脂蛋白的是不是越高越好？

高密度脂蛋白和總膽固醇的量兩個共同決定心血管系統是否會發生硬化，若是高密度脂蛋白高，而總膽固醇較低，那麼硬化的可能性就很小，若是高密度脂蛋白高，而總膽固醇的量更高，那麼，其患動脈硬化的可能性還是很高，對心血管系統的保護需要看總膽固醇和高密度脂蛋白的比值，這個比值男性大於5則可能引起動脈硬化，女性大於4則可能引起動脈硬化。

高密度脂蛋白的作用

抗氧化

低密度脂蛋白是心血管的一個重要影響因素，其在血管內被氧化便會沉積在血管壁上，形成血垢，引起動脈周粥樣硬化，高密度脂蛋白能保護低密度脂蛋白不收氧化，並能攜帶其出血管壁，減輕血管壁的破壞。

清理血管

血液中存在大量的膽固醇，這些膽固醇中越有三分之二是有高密度脂蛋白運載到肝臟進行代謝，對血液的和血管的清理十分重要，也是預防冠心病、腦血栓等病症的重要因子。

長壽

美國的醫學專家研究發現，具有遺傳性高HDL的家族幾乎可以避免動脈粥樣硬化，更沒有心腦血管病的發生，長壽成了普遍現象，因而被稱為“長壽因子”。

哪些食物中能增加高密度脂蛋白？

高密度脂蛋白在人體中是能夠自身合成的，其原料是磷脂，蛋白質以及不飽和脂肪酸，磷脂和蛋白質集體中都大量的存在，唯有這不飽和脂肪酸人體中含有較少，並且衝陸地上的動植物種獲取的量也很有限，含不飽和脂肪酸高的食物有：海魚，魚油，植物油等。