宗室葉農
中府穴瀉除體內煩熱
中府穴屬手太陰肺經腧穴，是肺經與脾經的交會穴，能夠瀉除胸中及體內的煩熱，是支氣管炎和氣喘的保健特效穴，對於扁桃體炎，肺炎，咳嗽等症也有保健功效。
腧穴定位：在胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。
主治病症：支氣管炎，扁桃體炎，肺炎，咳嗽，氣喘，胸肺脹滿，胸痛，肩背痛。
按摩手法：用中指指腹稍用力按壓穴位，每次2分鐘，每天數次。
合谷穴清熱疏風解表
合谷穴為手陽明大腸經的原穴，大腸與肺相表裡，肺主皮毛，本穴具有清熱，疏風解表之功，對於急性扁桃體炎，流行性感冒等均有治療效果。
腧穴定位：在手背，第2掌故橈側的中點處。
主治病症：外感頭痛，頭暈，扁桃體炎，鼻炎，肩胛神經痛，目赤腫痛，痛經，腹痛。
按摩手法：用拇指指斷掐按或用圓珠筆頂端按壓穴位，按壓時應朝小指方向用力，而非垂直下壓，效果更好，每次3分鐘。
商陽穴清洩陽明實熱
商陽穴為手陽明大腸經的井穴，具有清洩陽明實熱，開竅醒神之功，為臨床清熱，急救要穴。
腧穴定位：在手指食指末節橈側，指甲跟角側上方0.1寸處。
主治病症：急性扁桃體炎，咽喉腫痛，咽炎，腮腺炎，口腔炎，齒痛，手指麻木。
按摩手法：用拇指指甲尖垂直掐按商陽穴，輕輕掐按，不需太用力，每次左右各掐按3分鐘。
二間穴解表清熱利咽
二間，為五腧穴之滎穴，有解表，清熱，利咽的功效，是手陽明大腸經的第二個穴位，因此叫二間穴，也叫間谷，意思是筋骨空隙之間。
腧穴定位：在手食指本節(指掌關節)之前的橈側(外側)凹陷處，自然彎曲食指，找到第二掌指關節，向指尖摸到關節結束處，在靠拇指側，食指顏色深淺變化交接處即是該穴。
主治病症：扁桃體炎，咽痛，鼻衄，頜腫，口乾，齒痛，口歪眼斜，肩背痛，身熱，嗜睡，目黃目痛等症。
按摩手法：用一手的拇指指節按壓另一隻手的二間穴，按三十下後換按另一側，每天2次。
三間穴瀉熱止痛利咽
三間穴為手陽明大腸經腧穴，三間，五腧穴之腧穴，三為數名，間指間隙，空隙處，按摩本穴有洩熱止痛，利咽的功效。
腧穴定位：位於手的食指本節(第二掌指關節)後，橈側(外側)的凹陷處。
主治病症：扁桃體炎，唇焦口乾，鼻衄，齒腫，齒痛，目痛，腹滿，面神經麻痺，手指及手背腫痛等。
按摩手法：將一隻手側放，另一隻手的大拇指彎曲，用指甲垂直掐按三間穴，每日按1寸，每次按1-3分鐘。
曲池穴清熱止痛
曲池，五腧穴之合穴，有清熱止痛，降逆活絡的功效，曲為屈曲不直，彎折，池為水的停留聚集之地，按摩該穴位能全面緩解各種炎症和疼痛。
腧穴定位：位於肘外側，屈肘時的肱骨外側踝和肘橫紋橈側之間的凹陷處。
主治病症：扁桃體炎，咽喉腫痛，齒痛，甲狀腺腫大，手臂腫痛，上肢不遂，肩肘關節痛，腹痛，痢疾，月經不調等症。
按摩手法：用右手食指按壓在左臂曲池上，拇指拖住少海穴，拇指食指同時用力捏捻50下，換左手捏拿右臂曲池50下。
