牙線每天都要用嗎 牙線每天用有什麼好處

牙線每天都要用嗎

牙線儘可能地每天都用。

每天使用牙線清潔一次牙縫可以保持牙縫的清潔，不僅看起來更加美觀，而且對人的口腔、身體有很多好處。它可以清潔美白牙齒，預防牙菌斑滋生，避免患上牙周炎牙齦炎等口腔疾病，長期使用一定程度上還可以降低心臟病及中風等的發病率。

牙線每天用有什麼好處

保持牙齒清潔

每天使用牙線清潔牙縫中的食物碎屑，減少食物殘渣堆積，可以保持牙齒的清潔和美觀。

預防牙菌斑

每天使用牙線將牙縫清潔乾淨，可以預防細菌的滋生，起到預防牙菌斑的作用。

預防牙周炎和牙髓炎

牙菌斑的滋生會使牙齒患上炎症的機率增加，使用牙線預防牙菌斑滋生可以起到預防牙周炎和牙髓炎發病的作用。

減少心臟病的發病率

牙周疾病多發會導致心臟病、中風等疾病的多發，每天使用牙線減少了牙周疾病的發生率，長久下去可以減少心臟病的發病率。

牙線什麼時候用最好

牙線的使用時間最好是在吃完晚飯刷完牙後。

牙刷在口中所能清潔的面積只佔70%，剩下的30%面積需要藉助牙線來清潔。吃完晚飯刷個牙可以將在牙縫中堆積了一天的較大的食物殘渣清潔出來，在刷完牙後使用牙線就可以將牙縫中堆積的那些細小的食物碎屑清潔出來了。

什麼人不宜使用牙線

牙縫過寬的人

牙縫過寬的人即使使用再粗的牙線也無濟於事，因為牙縫過大容易使牙線時不時滑出來，牙線起不到其應有的作用。

牙結石過多的人

牙結石屬堅硬物質，牙結石過多的人使用牙線，容易將牙線割斷，起不到清潔的作用，也容易將牙線斷在牙縫中。

老人

老人的手指靈活度不夠，如果纏繞牙線在口中，會造成牙線使用不當，造成牙齦出血等，引發牙齦炎。

小孩

太小的小孩不太懂得如何把握用的力氣的大小和速度的快慢，很容易因用力過度或者速度太快拉傷牙齦，使牙齦發炎等。

牙線的使用方法

1、截取出一段長約20-40釐米的牙線。

2、將線的兩頭分別纏在兩隻手的其中一隻手指上。

3、一邊的手指將線貼在牙面上，另一邊的手指帶著牙線慢慢滑入牙縫中，使兩邊線條成“C”字形狀。

4、慢慢地將牙線來回移動，另一側的牙縫操作方法一致。每一顆牙齒間的牙縫清潔相同。

5、全部牙縫清潔完成後漱口即可。

使用牙線的注意事項

1、儘量購買正規品牌產品，避免購買劣質產品。

2、在使用前注意檢視包裝上的使用方法，嚴格遵循商家建議的使用方法。

3、使用時注意把握力度和速度，以免拉傷牙齦。

4、清潔完成後一定要漱口，以免吞入清潔出來的殘渣。

5、儲存牙線的地方要保持通風乾燥乾淨，避免牙線受潮。

6、牙線並不代表牙刷，兩者結合使用最有效。

7、在使用牙線的過程中，如果因產品質量或者操作方法不當而使口腔受傷，應該及時前往醫院尋求幫助，以免感染引發炎症。