牙線適合天天用嗎 牙線一天用幾次

牙線可以天天用嗎

牙線可以天天用。

牙線可以清除牙縫中殘留的食物殘渣，減少牙結石的堆積和患上牙周炎、牙齦炎的機率，同時又可以降低心臟病、中風的發病率，對人體的健康可以起到很多的作用。

牙線一天用幾次

牙線一天用一次為宜。

儘管牙線可以天天使用，也建議每天使用，但一天使用一次是最佳次數。在晚飯後刷完牙的時候，使用一次即可以把牙縫中所堆積的一天的食物殘渣清潔出來，沒必要使用幾次。但是，如果在白天的時候有明顯的食物堆積在牙縫中，使人感到不美觀和不適，還是可以使用一次牙線的。

牙線用多了有什麼影響

正確使用方法的影響

正確的使用方法對人的牙齒和心臟等都有很大的好處。美國學者指出，每天使用牙線的人，其壽命可以平均增加6.4年左右。也就是說，每天使用牙線的人，可以保護牙齒，減少牙周疾病和心臟疾病的發病率，對身體健康狀況有很大的好處。

錯誤使用方法的影響

錯誤的使用方法，長久下去，不僅不會有效地清潔牙縫裡的食物殘渣，還會使牙根處滋生牙菌斑等細菌，細菌的滋生將會引起牙周炎和牙齦炎的產生；而且，錯誤的使用方式還能導致牙齦出血，損傷牙齦。所以在使用牙線的過程中，要選擇使用正確的方法，避免使用錯誤的方法，以免給人體健康帶來危害。

什麼人不能使用牙線

牙縫過大的人

對於牙縫過大的人來說，使用牙線是沒有效的。牙縫過大，將牙線滑入其中不好摩擦用力，所以用來清潔牙縫是沒有什麼作用的。

老人

老人的手指靈活性較弱，很難做到拿著牙線在口中運用自如，使用起來可能會是錯誤的使用方式，對牙齦不利，因此老人不能使用牙線。

小孩

太小的小孩使用牙線時並不知道如何用力，也不知道怎麼操作，很可能會將牙線扯斷或者用力過度導致牙齦受到磨損。

牙線的功效有哪些

清潔牙縫

使用牙線滑進牙縫中進行摩擦，可以有效清潔牙縫中堆積的各種食物碎屑殘渣，這是牙刷所不能做到的。

預防牙菌斑

牙菌斑的滋生環境是有食物殘渣的環境，使用牙線將牙縫中的食物殘渣清潔乾淨後，可以有效預防牙菌斑的滋生。

預防牙周疾病

將牙縫清潔乾淨，減少牙菌斑滋生，可以起到避免牙齦發炎的作用，降低牙周炎和牙齦炎的發病率，預防牙周疾病。

預防心臟病和中風

牙周疾病與心臟病、中風等疾病息息相關，牙線起到預防牙周疾病、減小患上牙周炎、牙齦炎的機率的作用後，可以預防心臟病和中風。

牙線的正確使用方法

1、取一截20-40釐米長的牙線，用兩隻手的手指纏住繃緊。

2、一邊固定在一側的牙面，另一邊用手指慢慢滑入牙縫中，使兩邊線條成“C”型，來回緩慢移動。

3、另一側的牙縫清潔使用方法一致，且每一顆牙齒的牙縫清潔方式相同。

4、清潔完成後，用清水漱口即可。

使用牙線的注意事項

1、儘量購買正規商店、正規品牌產品。

2、儘量在晚飯後刷完牙使用，做到牙齒的雙重護理。

3、使用時注意把握力度和速度，以免牙齦受傷。

4、清潔完成後一定要漱口，以免食物碎屑再次堆積。

5、將未使用完的牙線置於通風乾燥處儲存，避免受潮影響質量。

6、避免飲食辛辣、酸性等有刺激性的食物和堅硬的食物，以免損壞牙齒。