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寶寶可以吃捲心菜嗎寶寶吃捲心菜有什麼好處

心意奕森

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捲心菜又名包菜或者甘藍，是一種很常見的蔬菜，含有多種人體所需的營養物質，具有很高的營養價值。那麼對於處於生長髮育階段的寶寶可以食用捲心菜嗎？下面一起來看看吧。

寶寶能吃捲心菜嗎

寶寶是可以吃捲心菜的。

捲心菜中含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素C及鈣物質的含量尤其的多，這些物質在寶寶的成長中起到了很好的發育功效。

另外捲心菜有美容的功效，寶寶經常食用的話不僅能讓肌膚更滑嫩，還更有彈性。捲心菜中含有比較豐富的膳食纖維，能有效的促進人體的新陳代謝，能夠很好的幫助寶寶抵抗一些疾病的侵襲。

1、增進食慾

有些寶寶有厭食的症狀，如果吃捲心菜能很好的增進食慾，幫助人體消化，也能及時的補充寶寶所需的營養。

2、補充營養

捲心菜中的葉酸含量很豐富，這能很好的預防胎兒畸形，因此在懷孕期間或者寶寶生長階段多吃捲心菜比較好。

3、消炎殺菌

對於喉嚨疼痛、牙疼、胃疼的患者可以將捲心菜榨汁後飲用或者塗抹在患處，另外捲心菜中也含有比較豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，這也能有效的殺死人體一些可以導致白血病的細胞。

4、預防感冒

捲心菜能很好的提升寶寶的抵抗力，能有效的預防感冒。

5、美容養顏

捲心菜中含有豐富的維生素及胡蘿蔔素，且維生素的含量可達番茄的三倍之多，具有很強的抗衰老和抗氧化的作用，因此寶寶吃了捲心菜後面板也會更光滑。

釋出於 2023-09-24