銷魂簫吟
指壓合谷穴
取穴部位：把手並上的時候，最高的突起處，就是合谷穴
操作方法：用大拇指朝該穴小指方向用力按壓，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好發揮此穴道的療效。
功效：該穴屬大腸經，大腸經有手走頭方向，常用於發燒、咽喉痛等症。
物理降溫方法
酒精降溫
因為酒精易揮發，酒精氣化時會帶走部分熱量，且能促進血液迴圈，加強機體代謝功能，從而起到散熱的作用，所以可以使用酒精擦浴方法來緩解發燒發熱症狀。
做法：可以使用滾動按摩手法為好，即用一塊小紗布蘸浸40%-75%的酒精（小孩適合用稍低濃度的酒精），置於擦浴的部位，先用手指拖擦，然後用掌部作離心式環狀滾動，邊滾動邊按摩，
溫水浴降溫
溫水於降溫能促進人體血液迴圈從而加速熱量的散退速度，達到退燒的目的。
做法：水溫以20-30攝氏度較為適宜，重點洗浴的部位是頭、和四肢以及腋下。
食療方法
金銀花薄荷粥
材料：金銀花15克、薄荷5克、白米糯米各50克、冰糖適量。
1、洗淨白米與糯米，用水浸泡1小時，並洗淨薄荷和金銀花；
2、加水入砂鍋，放下混合米，以大火煮沸轉用小火慢燉40分鐘；
3、最後放入金銀花、薄荷、冰糖，以中火再煮5分鐘。
功效：金銀花清熱、解毒、抗炎；薄荷辛涼性發汗解熱，二者適用於咽喉腫痛發燒之症。
甘蔗馬蹄飲
材料：甘蔗2節，馬蹄10個。
1、將馬蹄洗乾淨，將甘蔗去皮3.將甘蔗切片，將馬蹄去皮切片；
2、將切好的甘蔗和馬蹄放入砂鍋，並加入500ML清水5.等煮開後轉小火繼續煮15分鐘即可
功效：甘蔗主下氣和中，消痰止渴；荸薺性寒，能清熱瀉火、涼血解毒、化痰祛溼的功效。而者同用可調理外感風熱所致的發燒嗓子疼等症狀。
注意：脾胃虛寒、血虛、血淤者、女子月經期間，都應該慎用。
紫菜湯
材料：紫菜（幹）25克。
做法：1、將紫菜以清水泡發，去沙；
2、鍋內適量水煮沸，加入紫菜，用大火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、胡椒粉、麻油，再煮一會兒，即可食用。
功效：鹹，性涼，可清熱化痰，退熱，利咽喉，可作為嗓子疼發燒等風熱表症。
補充水分
嗓子疼痛發燒期間需要補充水分，一般控制在1000毫升即可，因為足夠的水分可以促進人體體液迴圈，有助於人體熱量的散發，起到降溫的效果。
就醫治療
以上的調理方法只可作為輔助治療的手段，並不能代替醫療，必要時宜就醫檢查，對症治療。
