天霜志遠
注意
一天之內就達到催月經的方式是比較難的，這需要根據每個人的月經情況和體質狀況來決定，以下方式雖然具有一定的催月經的功效，但是還是需要根據實際情況來判斷採取什麼樣的方式。
按摩穴位
催月經的方法可以透過按摩穴位來達到，但是此方法不一定能夠在一天內快速達到效果。催月經一般是透過按摩氣海穴和三陰交穴，具體操作：
1.先整個身體仰臥在舒適的環境下，用右手的食指先按摩腹部的氣海穴一分鐘。
2.然後在用專門的按摩棒點按腳踝處的三陰交穴一分鐘。
3.每次每個穴位按摩一分鐘，每個穴位按摩2-3次即可。
4.三陰交穴具體位置在足內測踝骨向上四指的中間，氣海穴具體位置位於腹正中線臍下1.5寸。
中藥調理
催月經比較好的方式就是透過中藥來調理，相對來說也是作用速度比較快的一種方式，常用來調經的藥材有益母草或者當歸，兩種中藥相對來說都是比較溫和的藥材，平時適量飲用是沒有問題的。
益母草和當歸都是比較好的催月經的中藥，因為兩種中藥都具有很好的活血化瘀、調經止痛的作用，可以使血液迴圈流入骨盆，從而刺激到子宮，從而可以使得月經快速到來。
食療調理
催月經的方式最為安全的就是食療調理，可以透過食用紅棗、紅糖水、桂圓等具有補血作用的食物來達到催月經的效果，平時食用也可以起到補血養身的作用，能夠改善氣血失調的症狀，是一種既可以催月經，又可以起到調理身體的方式。
但是食療催月經的方式見效會比較慢，可能會需要長期的調理催促才可見效，此方法不適合於繼續催月經的女性。
藥物治療
使用藥物催月經可以說是一種最為快捷的方式，甚至在一天之內就可以達到效果，例如可以服用一些少量的激素類避孕藥，但是此方式有一定的風險性，正常女性並不建議採取此方式來催月經，若是出現了月經紊亂等症狀的女性，建議是在醫生的檢查之後，指導用藥，切忌不可擅自服用藥物。
