太玄建雲
豆漿的比例是多少
幹黃豆重和水的比例是:1:12(即50g豆加600ml水)；已浸好的溼黃豆重和水的比例:1:10(即100g豆加1000ml水)。說實話，這加多少水，完全是看個人口味，比如喜歡喝濃豆漿，水放少一點，喜歡稀豆漿就多放點水。
打豆漿要不要泡豆
雖然說打豆漿，直接將黃豆放進豆漿機，似乎很方便，實際上花費的時間卻會更多。前一天晚上將豆子泡好，只需要幾分鐘的時間，泡好之後再打豆漿的話就會很快。如果不提前將豆子泡一下的話，啟動豆漿機之後打磨的時間就會變長，實際上更費時間，也更費電。所以，想要節省時間的話，還是提前泡一下豆子比較好。
一量杯豆子可以打多少豆漿
大約1000毫升。
一量杯豆子大約50克，一般要用1000毫升水，打出豆漿大約1000毫升。
鮮豆漿一年四季都可以喝。每人每天應該攝入30～50克豆類，除去每日吃的豆腐量，打豆漿的豆子每個人用10～20克即可。
喝豆漿的好處
1、增加面板彈性
豆漿中富含大豆異黃酮，這種物質可以促進膠原蛋白的形成，那麼就會使得面板變得更加有彈性，並且它還能清除體內的自由基，使得面板產生皺紋速度減慢，讓面板保持柔潤光滑。
2、美白肌膚
豆漿中的大豆異黃酮還能加速面板細胞的生成，加速細胞的新陳代謝，那麼面板的色素就無法沉澱了，就會使得面板變得更加白皙、嫩滑。
3、除皺
面板每天都會接觸到紫外線，那麼面板就會老化，而喝豆漿就可以預防紫外線傷及到面板，還能預防很多面板疾病，但是一定要適量豆漿。
