天天健康
以傳統中醫而言，達到美白效果主要仰賴體內臟腑的精、氣、神；平時除了攝取適當水分，也應多吃蔬果，避免油炸等食物，另外，也可配合中藥材入菜，更能加強療效。
想要在夏天美白，透過飲食來改善，包括天門冬、薏苡仁、白木耳等，或蘆薈、丹參、黃芩都適合搭配入菜，具有防曬效果，但若因憂思鬱怒、過飢過飽導致肝氣鬱結，面色蠟黃等現象時，則可以用加味逍遙散等加以調理。
若屬於先天貧血導致脾胃運化功能失常時，就可透過二陳湯、香砂六君子湯等治療，促進身體代謝；想要達到美白，從裡到外都須兼顧，才能真正對症下藥。
釋出於 2022-06-19
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