韋陀慧婕
什麼時候敲打肺經比較好
凌晨3-5點
第一個敲打肺經比較好的時間是凌晨的3-5點左右，因為這個時間是十二經絡當中手太陰肺經的執行時間，這個時間肺經上的氣血最為旺盛，肺經開始運轉分派血氣，排出體內毒素，這時候敲打肺經的話就能起到最好的保健效果。
上午9-11點
肺經執行時間屬於凌晨，這個時候大多人都處在深睡的狀態，不方便對肺經進行敲打。因此還可以選擇在上午的9-11點之間這一段時間來敲打肺經，這是肺經的同名經足太陰脾經的執行時間，這時候敲打肺經也能起到較好的調理效果。
敲打肺經是從上往下還是從下往上
看情況而定。
敲打肺經時從上往下或者是從下往上都是可以的，只是方向不同的話，調理的效果也會受到影響。從上往下順著肺經敲打的話能起到清肺經的作用，適合有肺熱症狀時操作。
逆著肺經從下往上屬於補肺經，敲打之後能夠起到補肺益氣的作用，建議要根據自己的實際情況來選擇合適的敲打方式。
敲打肺經有什麼好處
疏通經絡
經常敲打肺經能夠起到一定刺激肺經的作用，這樣就能促進區域性的血液迴圈，並且對該部位的經絡也能起到一定的疏通作用，能夠有效的預防經絡堵塞的情況。
調理咳嗽
經常敲打肺經還能夠幫助改善肺部疾病，像常見的咳嗽咳痰、胸悶氣短、咽喉腫痛等症狀都能透過敲打肺經來起到一定的調理作用。
敲打肺經的注意事項
忌用力過重
敲打肺經的時候力度一定要控制好，切忌用力過猛，以面板微微泛紅即可，如果力度過大的話就會引起面板疼痛，並且還會容易出現皮下出血的情況。
不宜空腹、睡前敲打
敲打肺經的話不宜在空腹狀態以及睡覺時間拍打，因為敲打肺經需要消耗一定的能量和體力，空腹敲打的話就會容易出現低血糖的症狀。另外也不建議睡覺敲打，因為敲打完肺經之後全身的血液迴圈速度會加快，這樣會影響睡眠。
