韋陀詩蕊
風池穴
位置：風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。
操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。
功效：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。
列缺穴
位置：列缺穴位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。
操作方法：一手拇指按於另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為度。每日2~3次。
功效：列缺為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。
迎香穴
位置：本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。
操作方法：用雙手食指或無名指做順時針按揉，以酸脹為度，每日按摩2-3次，每次10分鐘。
功效：肺與大腸相表裡，肺開竅於鼻，迎香穴為手陽明大腸經之腧穴，位於鼻旁，根據本穴位置及與其他經的關係，有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。
足三里
位置：小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴
按摩手法：。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三里穴。
功效：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
肩井穴
位置：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。
按摩手法：兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。
功效：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
大椎穴
位置：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。
按摩手法：用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。
功效：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
