天天健康
適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份；經常洗澡、洗臉，可使面板吸收水分而保持溼潤；還可用蒸氣燻蒸，給面板特別是面部補充水分。
因為，面板經過白天的日曬風吹後，需要"休整"以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是面板休整的最佳時段。
多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強面板代謝功能。
清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液迴圈和細胞分泌，可增加面板的膠質和油質。
面板神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致面板血液迴圈不良，營養供應不足，使面板蒼白、多皺紋，過早衰老。
釋出於 2021-05-29
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