盼丹君
黑芝麻治療白頭髮
黑芝麻糊
食材：黑芝麻100g，粳米150g。
做法：
1.稱取粳米150克，用水浸泡一個小時，瀝乾水備用。
2.稱取黑芝麻100克，用文火炒熱，直至出現芝麻香味即可出鍋。
3.將炒熟的黑芝麻與粳米混合並磨碎，然後加水用紗布過濾掉渣。
4.最後用開水煮至黑芝麻糊狀。
功效：治療白頭髮、美容養顏。
核桃治療白頭髮
核桃糖糕
食材：核桃500g，砂糖適量。
做法：
1.稱取500剋核桃，放入水中浸泡三天，去除表面的核桃皮備用
2.用熱鍋將白糖融化，加入去皮的核桃仁，攪拌均勻，冷卻後即可食用。
用量：每天食用1~3塊。
功效：預防白頭髮產生。
桑葚治療白頭髮
桑葚膏
食材：桑葚500g，蜂蜜適量。
做法：
1.稱取500克桑葚，將其加入到熱水中煮沸熬製成粘稠狀。
然後依據自己的口味加入適量的蜂蜜，冷卻後即可食用。
食用方法：每天食用三次，食用時可用溫水沖服食用，基本上和吃蜂蜜的方法類似。
功效：防止白頭髮產生和養顏的功效。
按摩穴位治療白頭髮
按摩穴位是中醫常用的方法，具體操作步驟是：
腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，用拇指按摩此窪槽處，此時會有痛的感覺，這就是湧泉所在的部位。
此方法每天按摩兩回，每回15次。按摩穴位治療白頭髮所需的時間較長，但卻是比較有效的一種方法，只要堅持做，會收到意想不到的療效。
上面介紹的這幾種方法都需要你的堅持才能看到成效，也希望有白頭髮的你能早日拜託白髮的困擾。
