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嬰兒睡覺不踏實怎麼辦 寶寶睡覺不踏實的原因

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容易驚醒,睡眠質量不高,而且很愛哭鬧,經常發出各種哼哼的聲音,而且寶寶的氣色也不太好,這些都是寶寶睡覺不安穩的表現。

寶寶睡覺不踏實的原因

(1)吃太飽或餓肚子了:

寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養,但爸媽還是得留意寶寶的進食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著了。

(2)尿布溼了

如果尿布尿溼了,媽媽沒來得及給寶寶更換,也會造成寶寶哭鬧,不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感,留意寶寶的尿布是不是溼了,溼了要及時給他換尿布,讓他有一個乾爽舒適的環境,這樣寶寶才能安心睡覺!

(3)衣服太緊,被子太厚都會讓寶寶感到不舒服,這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說,只能透過大哭來向媽媽申訴了。

(4)蚊叮蟲咬

如果有蚊子或者溼疹找上寶寶了,也會讓寶寶大哭不停,因為這些都會使他感到面板瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候,不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。

(5)缺鈣

寶寶缺鈣也會出現哭鬧,爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了,爸媽要注意給寶寶補充鈣質。也可以多給寶寶曬曬太陽,這樣也可以防止寶寶缺鈣。

寶寶睡覺發出聲音

寶寶睡覺發出聲音是一種正常現象,只要不影響生活,而且其它方面表現都沒有異常,那爸媽就不用過於擔心。寶寶睡覺發出聲音的原因有多種,最常見是由於寶寶的中樞神經、呼吸系統都還沒有發育完成,偶爾會突然抽動一下,睡覺時會哼哼幾聲等,如果只是偶爾出現一次,是屬於正常現象,寶寶大一點後,就不會有聲音了。

但有些情況也需要媽媽加以識別,例如寶寶著涼了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現象。或者寶寶上火了,喉嚨發炎了,也會導致寶寶睡覺發出聲音,這時就要注意及時就醫了。

寶寶睡覺時抽搐

寶寶睡覺時抽搐其實也是一種正常現象,爸媽不用太緊張。

寶寶抽搐是大腦功能暫時性紊亂的一種表現,新生兒的大腦皮層發育尚未完善,所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制,因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。隨著大腦皮層發育的逐步成熟,孩子四肢活動的控制權”也逐步由皮層下中樞轉移到大腦皮層,四肢的這種不自主抖動亦逐漸消失。

發現孩子睡覺抽搐時,爸媽只要用手輕輕按住他身體任何一個部位,就可以使他安靜。沒有裹包被的新生兒,只要扶住他的雙肩或抱在懷中,也可以使他安靜下來。

不過如果寶寶睡覺抽搐過於頻繁,這可能是因為寶寶缺鈣或者腦損傷引起的,爸媽需要引起注意,及時給寶寶補鈣或去醫院檢查治療。

如何讓寶寶睡得安穩

1、督促寶寶規律睡眠:爸媽應該在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養成有規律的作息規律,並透過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規律。

2、養成良好的午睡習慣:寶寶的午睡要定時定點,一般睡覺時間在正午或下午的早些時候,比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

3、控制臥室的光與聲:用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,透過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜,醒著與睡著的區別。

4、每天遵循就寢程式:安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。

5、安全舒適的床上環境:在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。

釋出於 2021-12-25

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