迴風皓月
引起胸悶氣短的原因
疾病因素
心臟疾病：先天性心臟病、風溼性心臟瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心臟腫瘤、肺心病等。
肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺栓塞、肺不張、氣胸、胸腔積液。
環境因素
長時間的處在一個低氣壓或者封閉的環境中，空氣中的氧分含量越來越低，也會出現胸悶氣短現象。
情緒因素
遇到某些不愉快的事情，或者與別人發生爭執等情況下也可能會出現胸悶氣短。這主要是因為情緒影響的狀況。
疾病引起胸悶氣短的緩解方式
症狀輕者
1.按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌、胸悶、氣短。
2.飲食調理使用下列食物可緩解
黑木耳湯
材料：黑木耳10克。
做法：將黑木耳加水先泡發，發開後再以水煮湯，熟後加紅糖1匙調食。
功效：主治咳嗽胸悶氣短。
山楂紅糖飲
材料：山楂10枚，紅糖30克。
做法：將山楂打碎，加紅糖、水煎服，或製成糖漿服也可。
功效：主治胸悶氣短。
蜂蜜薑汁水
材料：蜂蜜15毫升。
做法：水調蜂蜜，頓服;或加少量薑汁，頓服。
功效：主治胸悶氣短。
症狀重者
及時就醫，不要考慮可以透過一些簡單辦法緩解症狀，因為引起胸悶氣短的疾病嚴重的可隨時危及生命，早一步送達醫院就多一份希望。
環境引起胸悶氣短的緩解方式
1.回到空氣流通的環境中，保持空氣的充足。
2.在房間多開窗通風，避免封閉式的獨處。
3.多進行戶外活動，在開闊的地域或植被茂密的公園中呼吸清新的空氣。
情緒引起胸悶氣短的緩解方式
1.調節情緒，避免情緒長時間影響自身。
2.聽輕鬆的音樂，看搞笑的影視都可以緩解煩悶的心情。
3.注意好好休息，喝一杯暖茶，舒緩緊張的情緒。
如何預防心胸悶氣短
保持通風
注意室內痛風換氣，保證室內空氣的流通。
加強鍛鍊
增加鍛鍊，多運動，增強機體的抵抗力，減少疾病的發生。
定期體檢
有計劃的做體檢，及時發現疾病，治療疾病，是健康的保證。
良好心態
學會調理和控制自己的情緒，避免暴躁影響自己的情緒。
