喝牛奶不刷牙會蛀牙嗎 喝牛奶不刷牙會怎樣

喝牛奶不刷牙會蛀牙嗎

會容易蛀牙。

牛奶中含有豐富的營養物質，在睡前喝還可以達到安神的作用，但是喝牛奶時建議在刷牙前喝，在刷牙後喝，容易導致牛奶的殘液留存在口腔中滋生細菌，長期容易形成牙菌斑，從而引起蛀牙等情況發生。

若是在白天喝牛奶，可以在喝完後喝杯溫水，可以將牛奶中的殘液沖洗下去。

喝牛奶不刷牙會怎樣

容易口臭

牛奶的營養豐富，一些牛奶的殘液會留在牙齒的縫隙和牙齒表面上，容易滋生細菌，經過一段時間發酵後，會產生一些惡臭味。

容易蛀牙

殘液當中含有糖分和細菌，在口腔中存活，會破壞口腔內的酸鹼平衡，容易形成牙菌斑導致蛀牙等情況。

蛀牙都有些什麼原因

1、口腔衛生環境差：人體分泌的唾液可以抑制口腔內的酸性物質，保護牙齒，若是口腔裡面的酸性物質過多，就會容易引起蛀牙。

2、口腔衛生習慣不好：殘留在口腔內的食物殘渣等物質沒有得到及時清理，長期留存在口腔內，造成細菌在裡面生長髮育，從而形成牙菌斑引起蛀牙等情況。

3、牙齒情況不好：牙齒主要由鈣、磷、等物質構成，牙齒長期攝取不到營養，就容易導致牙齒鈣化，降低抗酸能力，引發蛀牙。

4、食物原因：經常吃糖類、碳酸飲料的人群，牙釉質容易被腐蝕，形成蛀牙。

怎麼防止蛀牙

1、養成漱口的習慣：吃完食物後，口腔中含有大量殘渣等，漱口可以將口腔中的殘渣等清洗出來，可以減少細菌滋生，引起蛀牙。

2、攝入微量元素：鈣、磷等是牙齒的主要成分，日常生活中要攝入足夠的微量元素，以免微量元素攝入過少，引起牙齒鈣化，容易蛀牙。

3、減少糖類攝入：糖類很容易被轉換成酸性物質，破壞牙釉質，導致蛀牙。

4、定期檢查：蛀牙發病的情況比較慢，很多等到發現時已經形成，定期檢查可以讓自己瞭解口腔狀況，預防蛀牙。