英達郎
孕期洗澡注意什麼
1、孕媽要勤洗澡。因為懷孕後，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，就易出汗。汗液和頭部油脂分泌增多，就要勤洗澡。勤洗澡可以預防感染，降低面板病的發病機率；
2、孕媽在洗澡的時候應有人陪同，預防意外的發生；
3、孕媽洗澡前要做好準備工作，比如提前準備好洗澡用品。也可以準備一把椅子，孕媽在洗澡過程中感到疲憊時可以休息一下；
4、孕媽不能坐著洗澡。洗澡水裡邊的細菌較多，坐著洗澡會使髒水進入陰道，而孕媽們在孕期的抵抗力較差，易發生宮內或是外陰感染，從而導致早產；
5、孕媽洗澡的時候要穿防滑的拖鞋，浴室門口應有防滑墊或是腳墊，避免出現打滑的情況；
6、孕媽的洗澡水水溫要適中，不能過高，也不能過低，水溫過高易造成缺氧，過低孕媽易感冒；
7、孕媽們的洗澡時間儘量維持在15-20分鐘，時間越長，室內空氣越少，容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等症狀，嚴重時會影響胎兒；
8、孕媽們在洗澡的時候不要長時間的衝淋腹部。
孕期敏感部位正確清洗辦法
1、外陰要每天清洗，清洗時最好用清水，儘量不要用洗劑。但是在清潔外陰時，不能沖洗陰道。便後也要清潔肛門，可以有效預防痔瘡。
2、洗澡時要清洗乳房，動作要輕，不能用力搓揉。可以塗抹一些橄欖油，增加面板的韌性。
3、肚臍的清洗非常重要。在清洗時，應先用棉棒沾取乳液或是溫水塗抹汙垢，等汙垢軟化後再洗淨。切忌不可用力過度，引起感染。
4、頸部和耳後很容易堆積汙垢，愛乾淨的孕媽可能會使勁兒的搓洗。但是頸部易長出絲狀疣，會誘發感染，所以清洗時應用指腹輕輕的來回揉搓。
5、腋下汗腺豐富，在洗澡時不能用熱水刺激，也不能用澡巾用力揉搓，應抬起胳膊，用溫水沖洗。
6、除了以上部位，孕媽在洗澡時應用溫水沖洗腹股溝。
