瀚玥氏
胎兒偏小應先確定正確的孕周
有些孕媽媽檢查時會得到胎兒偏小的結果，比如常見的是偏小一週或兩週，但其實很大可能你沒有偏小，只是你計算孕周的方法導致結果看上去偏小一週或兩週，所以孕媽媽應先糾正孕周。
關於胎兒的孕周，通常是按照B超報告為準，不是單純的按例假來算。因為，胎兒是從受精軟受精的一刻開始成長的。所以應該從那一刻開始計算時間。舉個例子就是：
假如一個人的例假是每個月的15日，但是到了30日的時候才受孕，那麼胎兒就是從30日開始成長的，所以也應該是從30日開始計算孕周。但是很多孕婦認為按照慣例，15日該來例假，所以都會從15日計算孕周，這樣，計算出來的就比實際的大了，因此，顯得胎兒要小。
所以，如果例假不是很正常的準媽媽們，更應該放心，沒有必要為這個擔心。同時，提醒準媽媽們，測出來小的孩子往往會拖後出生。因為按照胎兒的實際情況，你自己算出來的比人家胎兒提前，拖後2周出生很正常的。
胎兒偏小兩週可加強營養
若是孕婦確定正確孕周後，依然是胎兒偏小兩週情況，那麼就得考慮胎兒可能是宮內發育遲緩。需要加強胎兒監護，注意有無缺氧徵象，必要時提早分娩。
宮內營養治療可以是靜脈輸液，也可以食物補充，孕媽媽可以在醫師或營養師的專業建議下，補充適當的營養。建議你多吃瘦肉，豬肝，蛋奶等高營養食物，同時補充鈣劑，這樣可以有利於胎兒發育。
胎兒偏小兩週應及時就醫治療
胎兒偏小兩週也可能是病理原因造成的，所有影響子宮和胎盤血流灌注的妊娠併發症及合併症都可能影響胎兒生長嗎，還有胎兒異常，胎盤功能不足都會導致胎兒偏小。
這時候孕媽媽應及時在醫生的專業指導下進行對症治療。比如胎盤功能不足，可以採用藥物療法如補充少量的阿司匹林，可預防小血管的栓塞，使子宮胎盤的血流保持通暢，有助於胎兒獲得充分氧氣及營養。
胎兒偏小兩週應加強日常護理
1.避免勞累，多臥床休息可能是胎兒宮內生長受限的治療中最有效的方法。
2.注意孕期健康，懷孕期間避免有害的生活方式如吸菸、喝酒、濫用藥物、接觸有毒物質等。
3.孕媽媽絕不能忽略產檢的重要性，惟有配合定期產檢，才能掌握胎兒的生長狀況，早期發現早期治療，減少胎兒生長受限的發生。
胎兒偏小飲食推薦
胎兒偏小推薦吃紅薯
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
而且吃紅薯不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美，是孕媽媽長胎不長肉的很好選擇。
推薦食譜：
栗子紅薯排骨湯
材料：栗子400g，紅薯300g，排骨400g，紅棗4粒，姜5g，水2000mL。
做法：
1.栗子和紅薯去皮切成一口大小。
2.煮滾一鍋水，加入排骨出水2分鐘。取出瀝乾備用。
3.將排骨、栗子、紅棗和姜放入鍋中。加入水高火煮20分鐘，之後將火調低再煲1小時。
4.加入紅薯再煮20分鐘，加鹽調味，即成。
蜜燒紅薯
材料：紅心紅薯500克，紅棗，蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。
做法：
1.紅薯洗淨，去皮，先切成長方塊，再分別削成鴿蛋形。
2.紅棗洗淨去核，切成碎末。
3.炒鍋上火，放油燒熱，下紅薯炸熟，撈出瀝油。
4.炒鍋去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入過油的紅薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入紅棗末推勻，再煮5分鐘，盛入盤內即成。
胎兒偏小推薦吃榴蓮
榴蓮的果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後容易娩出巨大胎兒，所以只有胎兒偏小的孕媽媽可以多食用一些，正好促進胎兒生長，而胎兒正常的孕婦吃榴蓮一次不能超過100g。
推薦食譜：
榴蓮殼燉雞
材料：榴蓮殼（為硬殼內白色的瓤部）適量、榴蓮子若干、土雞1只、黃芪20g、當歸10g、花椒，大茴，蔥花，薑絲。
做法：
1.做湯的時候，一次用半隻榴蓮殼即可。 把裡面的白瓤用刀切下，成丁狀，備用。
2.榴蓮籽是好東西，千萬不要丟棄，味道很好。 用刀把榴蓮籽外面的硬殼削去，備用。 把土雞切成塊狀，我用的是烏腳雞，花椒大料備齊。
3.鍋內放油，先將它們丟入鍋中炒香後，再把雞塊放進去翻炒，然後把炒好的雞塊放入旁邊的煲中，煲要提前放入清水、榴蓮殼、榴蓮籽、黃芪、當歸，開火煮上。
4.開始不要放鹽，待半小時後即將起鍋時，放入適量的鹽，再稍微燉一會兒，就可以喝了。
榴蓮飄香雞
材料：雞半隻約300克（切成塊狀），榴蓮（肉）若干顆，蒜頭2-3顆，醬油少許。
做法：
1.起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋裡翻炒。
2.等到有蒜香味的時候，將雞塊放入鍋中，大火翻炒。
3.適當放入少許水、醬油3茶匙，慢火燜20分鐘。
4.等到雞肉基本熟透以後，放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
