文婷殿下
葡萄乾泡水喝好還是直接吃好
視情況而定。
葡萄乾的營養價值豐富，並且具有非常好的養生功效。
葡萄乾的含糖量比較高，直接吃攝入的糖分也會比較高，泡水喝就可以改善這種情況，但是泡過的葡萄乾吃起來口感就會淡很多。
此外，每天晚上喝一杯葡萄乾水，有利於維護的肝臟健康，還能美容養顏。
葡萄乾泡水的正確方法
方法一
準備400毫升左右的水，150克左右的葡萄乾，水燒開放入葡萄乾煮20分鐘左右，之後將葡萄乾水晾置一夜即可飲用。
建議葡萄乾泡水可以是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食。
方法二
葡萄乾泡水時將熱水燒開，葡萄乾放熱水裡再煮20分鐘， 以水淹滿葡萄乾為準，放12小時左右即可。
葡萄乾泡水既能補充水又能補充機體所需的營養物質，又能改善肌膚消除疲勞，改善貧血、延緩衰老。
葡萄乾泡水可以長期喝嗎
葡萄乾泡水可以長期喝。
長期適量飲用葡萄乾泡水，葡萄乾口感酸甜，泡水後長期適量飲用，能夠起到增進食慾的作用，還可以促進腸胃蠕動，為機體補充營養的作用。
葡萄乾泡水雖然可以長期喝，但是還是要適量，否則可能會導致機體發胖，還可能會對血糖有一定的影響。
平時可以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物，保持適當的運動。
葡萄乾泡水能放多久
放半個月左右，但是還是建議儘快飲用，以免對身體造成影響。
要注意在泡水時葡萄乾要洗一下，沒洗的葡萄乾含有很多雜質和灰塵。
也會有醋泡葡萄乾的說法醋泡葡萄乾最多可以放置一週，放置的時候需要冷藏。
