天天健康
攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，面板顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。
別小看了這個穴位，它可有著“保命穴”之稱，尤其在天氣乾燥的秋季，多按摩魚際穴對健康大有好處。這是因為，秋季講究養肺，而中醫認為魚際穴化肺經水溼，散發脾 土之熱，可緩解呼吸系統疾病等。老人常出現小便短少的情況，也可以對魚際穴進行敲擊。此外，按摩魚際穴，對因過度使用電子 產品造成的“滑鼠指”有很好的治療作用。同時，配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口乾舌燥等。
按摩時，可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。按摩的次數根據身體狀況決定，一般每天1至2次，時間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢的人，可適當增加按摩次數，按摩時力度要適中，不必急於求成。
釋出於 2021-02-15
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