是你的冷南呀
當夫妻越來越熟悉彼此時，婚姻危機就開始醞釀了。由於我們不願接受越來越真實的伴侶，也無法調整心態去接受變得越來越現實的婚姻，心裡慢慢對這一切形成了牴觸，於是爭吵冷戰出軌等婚姻危機就出現了。
其實每一對夫妻都會經歷這個過程，婚姻之癢也許在七年出現，也有可能提早到五年，甚至是三年。婚姻亮起紅燈其實未必是一件壞事情，這說明了夫妻時間存在著嚴重的矛盾問題，只要把這個問題解決了，夫妻感情會變得更好。那麼當婚姻出現危機時，我們該如何應對呢?
一、給婚姻危機踩剎車
婚姻危機的出現不是一蹴而就的，而是夫妻相處期間矛盾積累得越來越多之後爆發出來的。既然你意識到這段關係讓你感到憤怒、委屈和沮喪，說明存在著一個很大的問題需要你們去解決。如果按照原來慣有的方式去對待這個問題，你們的關係會變得越來越糟糕。所以這時候需要你打破慣有的相處模式，不要讓這個矛盾繼續擴大。例如忍不住想要吵架時注意調整情緒;或者對方罵你時不要與他爭吵，做其他事情轉移注意力。把婚姻危機的矛盾點控制在一個範圍裡，能給夫妻兩人留出一個真空地帶。
二、接納真實的自己
婚姻產生危機不一定是來自對方的變化，也有可能是因為自己思想發生變化了，才會跟丈夫在行為與觀念上產生分析。由於不願意接受越來越陌生的自己，所以你會煩躁，覺得丈夫做什麼都是錯的。不要害怕這樣的自己，那是瞭解自己的一個過程。每個人在整個人生階段都是一個變化的過程，從小時候純真善良到長大後對社會的懵懂，結婚以後意味著肩負著更多壓力與責任，心智將會比以前更加成熟。所以現在的你不同於以前的看法是很正常的一件事，學會接納真實的自己，認真思考你與丈夫產生分歧的原因是什麼，是什麼時候開始的，到底這種不舒適的感覺是從何而來的……一步一步地瞭解自己並接納自己，好好地與自己的感受相處，直到把這些變化弄懂了你的不安感就會慢慢消散，最終矛盾分歧也被自然化解了。
三、改變應對模式
夫妻經常為了一些瑣事而吵架，大部分是因為應對矛盾的方式錯了。既然每天都為了同樣的問題吵架，何不改變應對模式避免矛盾出現呢?不要按照舊有的習慣去處理這些矛盾，而是換一種新的磨合方式，讓婚姻達到另一種狀態。這是扭轉婚姻危機最有效的方式。
婚姻不可能一直都是幸福的狀態，危機的出現是提醒你婚姻存在問題，只要用心經營解決這些問題，婚姻才會更加穩固幸福。
