桂昌君
陽虛可以喝什麼茶
陽虛的人一般有畏寒怕冷、四肢不溫、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等症候，因此在日常喝茶的時候建議喝食性偏溫熱的茶，這樣能輔助調理自身陽氣虛弱帶來的一系列表現，茶葉中紅茶、黑茶是食性相對偏溫和的茶類，比較適合陽虛體質的人服用，或者用藥性偏溫的藥材泡水代茶喝也是不錯的。
陽虛的人哪些食物不能吃
寒涼食物。
陽虛的人平素飲食宜多吃些食性偏溫熱的食物以提升陽氣，增強自身體表溫度，從而緩解陽氣不足引發的畏寒肢冷、面色蒼白等症候，如果陽虛的人吃多了食性寒涼的食物如苦瓜、綠豆、白蘿蔔的話，那麼體內寒涼之氣積聚可能會使得畏寒肢冷等陽虛症候更加明顯，繼而對身體造成很大的影響。
陽虛的人有哪些明顯症狀
1.畏寒怕冷，四肢不溫：陽虛最主要症狀，機體失去溫煦推動、蒸騰氣化作用容易引起。
2.精神不振：由於自身陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以身體可表現為萎靡懶動。
3.完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物，當身體陽氣不足時，食物就無法很好地“腐熟”（消化）而直接從腸道排出。
4.舌淡而胖，或有齒痕：體內水分的消耗與代謝取決於陽氣的蒸騰作用，如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，繼而導致舌體胖大，受牙齒擠壓後會出現齒痕。
5.脈象沉細：當身體陽氣不足時，就無力鼓動脈管，所以脈象一般表現為沉細無力。
陽虛要補多久才會好
因人而異。
由於個人陽虛程度輕重不同，以及陽虛體質的人身體素質存在一定的差異，所以對於陽虛症候要調理多久才能恢復好其時間也是不固定的，不過絕大部分陽虛症候的人如果調理適當，大約2-3個月能調理過來，若是陽虛程度較嚴重，可能還要再調理一段時間才能調理至較理想的狀態。
