夏翠少爺
藏紅花痛經可以喝嗎
可以。
藏紅花十分珍稀，又被譽為“植物黃金”，據《本草綱目》記載，藏紅花味甘性平，能“活血，主心氣憂鬱，又治驚悸”。有疏通經絡、散瘀止痛、消腫散結、涼血解毒的作用，對憂思鬱結、婦女經閉、血滯月經不調、瘀血作痛等症有較好的治療效果，所以，痛經的女性是可以適當喝的，但是，藏紅花並不適合所有的痛經人群。
哪種情況的痛經適合喝藏紅花
藏紅花的作用有活血化瘀，散結止痛，所以主要是針對小腹脹痛，經血量少，有血塊等痛經的症狀有效。
哪種情況的痛經不適合喝藏紅花
對於其他型別的痛經情況，如：小腹灼痛、量多、體質虛弱的女性是不適合使用的，否則可能會造成上火、血量增多、甚至血流不止的情況。
痛經什麼時候喝藏紅花更合適
藏紅花治療女性痛經可在月經前14天開始食用，在月經前一週左右即停，月經乾淨一週後可以繼續食用。若擔心上火，可以每喝3-4天停1天。但是在月經期間是不建議喝的。
痛經喝多少藏紅花合適
5-10根。
對於痛經女性而言，一天服用5-10根藏紅花泡水就行了，因為藏紅花畢竟是一種中藥材，多食易引起身體的不適，若是作為日常保健泡水飲用，每次可放5-8根即可，泡水3-4次，一般建議藏紅花服用量一天不超過6克為宜。
藏紅花對女性痛經有什麼好處
活血化瘀
中醫認為“通則不痛，痛則不通”，很多女性的痛經是由於體內氣滯血瘀，經血排出不暢而造成的，藏紅花能促進女性血液迴圈，幫助經血排出。
止痛
藏紅花可以在血液粘稠時，改善血液的高凝狀態，促進血液執行，散瘀開結，從而達到止痛的效果。
服用藏紅花要注意什麼
1、需要注意的是雖然藏紅花對女性痛經有一定的幫助，但是也僅僅是起到輔助治療的作用，如果痛經比較嚴重的女性則需要諮詢醫生，與其他中藥一起配伍使用。
2、月經期間不能喝。藏紅花可活血化瘀，促進經血排出，在月經期間喝藏紅花，可能會導致出血量增多；即使月經量少的女性，若在經期喝藏紅花，也要詳細諮詢醫生。
3、孕期不能喝。藏紅花可以興奮子宮，促進子宮收縮，孕期服用，可能會導致流血甚至滑胎的情況。
4、有胃腸道潰瘍者不能喝。藏紅花的活血、行血作用會導致胃腸道出血或出血量增加。
如何改善痛經
1、注意防寒保暖、避免受寒感冒，平時可以用熱水袋熱敷腹部，促進血液的迴圈，驅除體內的寒氣。
2、經期禁食冷飲、寒涼等刺激性食物。如：冰淇淋、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒涼食物。
3、經期服用一些紅糖水，可緩解痛經，身體寒冷者可放幾片生薑和大棗。
4、經期不要飲用含咖啡因的食物，如咖啡、巧克力等。咖啡因對神經的刺激易導致月經失調。
5、適當運動，消除緊張情緒，保持心情舒暢。比如：散步、慢跑、瑜伽等強度較輕運動。
