六合雪柳
枇杷的熱量是多少
枇杷每100克可食用部分的熱量是39大卡，還含有其他多種營養成分，像碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白質0.8克、纖維素0.8克、維生素C8毫克、維生素E0.24毫克、鈣17毫克、鎂10毫克、鐵1.1毫克。
吃枇杷會胖嗎
吃枇杷不會發胖。
枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，枇杷中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進消化腺分泌消化液，增強食慾，促進消化，再加上枇杷中含有的纖維素和礦物質元素，食用後有利於人體排出體內的毒素和多餘的脂肪，對於減肥是有幫助的，不會發胖。
有人吃枇杷長胖了是怎麼回事
雖然吃枇杷是不會導致長胖，但是有些人在吃了枇杷之後還是有出現發胖的情況，這可能是由下面幾個原因導致的：
1、本身是易胖體質，所以在食用含有一定熱量和脂肪的枇杷後，容易導致長胖。
2、食用過多枇杷也可能引起發胖，因為枇杷畢竟100克中含有39大卡熱量，而且還含有比較多的糖分，大量的食用容易導致熱量和糖分堆積在體內轉化為脂肪。
3、晚上睡前吃枇杷也是導致發胖的一個原因，晚上身體能量消耗減少，消化功能也有所下降，這時吃枇杷的話會導致糖分不能及時得到消耗，造成脂肪堆積，引起肥胖。
什麼時候吃枇杷不會長胖
不要在睡前4小時吃，其他時間無論是飯前、飯後還是兩餐之間食用，只要食用過多，都是不會引起肥胖的。
枇杷一天吃多少不會長胖
枇杷食用過多不僅有長胖的可能，而且還會給身體帶來其他的不利影響，所以要控制好食用量，一天吃5-10顆左右即可。
