金龍Sama
寶寶可以吃陳皮嗎
寶寶可以吃陳皮，但不宜多吃。
陳皮是加工後的橘子皮，有理氣健脾、促進腸胃消化、調中、燥溼、化痰的功效，現在也被認為是一種中藥，沒有很大的副作用。陳皮味道較酸，食慾不振的寶寶進食陳皮可以開胃、增進食慾，但是陳皮屬於刺激性食物，寶寶腸胃還沒有發育完成，應該少吃點陳皮，也不能直接進食，可能會破壞寶寶的腸胃功能。
陳皮怎麼給寶寶吃
陳皮粥
材料：陳皮10克，大米小半碗。
做法：
1、將陳皮用溫水清洗備用，大米浸泡30分鐘。
2、陳皮加清水，大火煮開後小火煎20-30分鐘。
3、撈出陳皮，只取陳皮水煮粥。將米匯入陳皮水中，熬到米爛即可食用。
陳皮水
材料：陳皮
做法：取陳皮少許(不得多於10克)，用開水沖泡即可。
陳皮的功效與作用
治療胸腹脹滿
陳皮理氣健胃，用於肺氣擁滯、脘腹脹滿等症狀，可以跟木香、枳殼等搭配食用。
治療化痰止咳、溼阻中焦等疾病
陳皮健脾行氣，中醫常用陳皮治療溼阻中焦、脘腹脹悶，一般搭配白朮、厚朴。如果是痰多的人，可以試試跟半夏、茯苓同用。
改善脾胃虛、飲食不佳、消化不良、噁心嘔吐的情況
因為陳皮能健脾開胃，飲食不佳、脾胃虛弱的人群可以試試搭配人參、茯苓、白朮服用。畏寒嘔吐，搭配生薑同用。
