明日葉的功效與作用 明日葉的吃法

明日葉的功效與作用

抗氧化

明日葉的功效成分“查爾酮”，是一種天然的卓有成效的無刺激性的抗氧化物質，具有降血脂、抗血管疾病、抗氧化作用、抗菌之效。

防止血管老化

明日葉含有高濃度的天然植物性鍺，可以幫助身體淨化血液、防止血管老化。

提供維生素

明日葉的葉綠素含量豐富，有造血、提供維生素、解毒、抗病等多種用途。

安胎

明日葉還含有葉酸，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。

降血脂

明日葉還富含香豆素，具有抗炎症、降血脂的功效。

明日葉的吃法

將明日葉鮮葉4片先用淡鹽水浸泡片刻，再用清水沖洗乾淨，放入嘴裡嚼碎嚥下，每日2~3次。明日葉進入11月份後生長緩慢，葉子來源就少了，可在明日葉生長旺季摘些葉子曬乾放到冬季煮水喝，有同樣療效。一般食用一個月到一個半月就可見到比較明顯的效果。

需要特別提醒的是，在服用明日葉期間不能喝茶。

明日葉的食用時間

明日葉可以在早上空腹食用。

用鹽水清洗乾淨之後的鮮葉，大概是三到四片。用溫開水沖服，稍後即可進食早餐。每日服用1-3次。但是一定要記住，服用明日葉之後的六個小時內千萬不能食用白蘿蔔和喝茶。

明月草的正確食用方法

1、嚼食：要說明月草的吃法，最方便的就是直接嚼食。因為明月草有降血壓、降血脂和降血糖的功效，所以“三高”患者可以每天嚼食明月草，一天三餐進食之前，嚼食5片，每天嚼食15片。

2、煲湯：除了直接嚼食外，明月草也可用來煲湯，這裡用到的是明月草的老莖。將明月草老莖剪下來，然後將其和紅棗核一起加水煲湯飲用，此湯不可多吃，一星期煲兩次飲用最好。

3、煎水：在明月草的正確食用方法中，煎水飲用也是可以的。“三高”患者可以準備5克的明月草幹莖和5克明月草葉子，然後將它們放水中一起煎煮即可。