法慧啟峰
面板乾燥起皮怎麼辦
1、保溼噴霧
臉上面板乾燥起皮的小夥伴，記得隨身攜帶保溼噴霧化妝水，可以讓肌膚細胞隨時充滿足夠的保溼因子，為深層肌膚提供保溼水潤，有效恢復肌膚的潤澤感，瞬間趕走乾燥和皮屑。
2、保溼乳液
由於面板乾燥導致肌膚表層水分流失快，可以在晚上的時候在臉上塗一層厚厚的保溼乳液，乳液裡的潤澤因子能把水分留在角質層，防止它流失過多，起到鎖水的作用，第二天起床面板也不會幹燥起皮。
3、補水面膜
改善臉部面板乾燥起皮的最佳方法就是貼補水面膜，為肌膚補充水分，瞬間吸收水分和營養，建議一週使用面膜3次，就可以改善面板乾燥起皮的狀態。
4、塗抹蜂蜜
臉上乾燥起皮最好是用溫水洗臉，洗臉後可用適量蜂蜜沾少量水，用雙手對搓後塗抹在臉上，會感到非常滋潤、水嫩，可以進行面部按摩，再用清水洗淨即可，可以起到潤膚養顏的作用，堅持一週後，就可以看到效果。
5、巧用加溼器
當面板乾燥起皮時最直接的補水方法則是提升環境的溼度，可以在室內放一個加溼器，給空氣加溼，因為其“水霧”飄在空氣中時,人體透過口鼻吸入的水分則會透過迴圈系統，由內而外地作用於面板上，從而起到補水效果，給肌膚帶來滋潤。
6、有氧運動
適當地參加有氧運動，能夠加速人體新陳代謝，促進皮脂分泌油脂，還可以排汗，其汗液可以帶走體內的廢棄物，停留在體表時還可滋養面板，改善面板乾燥起皮的情況。每週最少保證兩天的運動，做一些有氧運動，身體乾燥的症狀就會得到緩解。
面板乾燥吃什麼食物好
1、石榴
被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持面板密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的面板看上去更年輕和清爽富有彈性。
石榴自然生成的α羥基酸會改善面板質地和面板表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。
2、萵苣
面板乾燥就吃萵苣。1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和面板健康非常重要。萵苣葉有很好的營養價值，其葉的維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。
3、黃瓜
黃瓜是對面板健康最有益的食品之一，它能降低皮膚髮炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。
同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白，消除曬傷和雀斑，緩解面板過敏，是傳統的養顏聖品。
