香蕉皮煮水能治便秘嗎

香蕉皮煮水能治便秘嗎

香蕉皮煮水能治便秘

香蕉有通便的功效是因為其中豐富的膳食纖維，香蕉皮中的膳食纖維比香蕉還多，所以香蕉皮有潤腸通便的作用，將香蕉皮煮水喝可以幫助便秘人士解決便秘問題。

香蕉皮煮水治便秘效果好嗎

香蕉皮煮水治便秘效果好

因為香蕉皮中的膳食纖維比香蕉還多，所以香蕉皮中纖維素的含量是比較大的，從這個角度出發，香蕉皮治便秘的效果比香蕉的作用還要好，所以，香蕉皮煮水治便秘效果是比較好的。

香蕉皮煮水治便秘怎麼做

材料：準備香蕉3只，冰糖適量。

做法：將熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。每天堅持喝一次，一般三天內可以看到療效。

香蕉皮煮水治便秘煮多久好

煮香蕉皮15分鐘為宜。

便秘煮香蕉皮喝，一般煮15分鐘就夠了，因為香蕉皮中的營養元素不耐煮，高溫會讓香蕉皮中的多糖等元素流失。而且長時間煮香蕉皮會煮爛，影響香蕉皮治便秘的效果。

香蕉皮煮水的功效與作用

治面板瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的面板瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在面板瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

治瘊子

用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

治口腔潰瘍

香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼)；還有通便的作用。

抗憂鬱

未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁(沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子裡用水煮；由於青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP，煮過後可以轉化成血清素)可以抗憂鬱。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。

治手足面板皸裂

在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的面板皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。

治風火牙痛

將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

治痔瘡和便血

將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

巧治高血壓

取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。

巧防中風

取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。

解酒

香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

便秘的人要注意什麼

便秘的人平時要多吃五穀雜糧，飲食也要均衡，不能挑食；為了避免大便乾燥，每天可以喝一杯蜂蜜水幫助腸道蠕動，而且蜂蜜水能幫助身體排毒，對治療便秘好極了。另外每天不能吃得太少，足夠的食物才能刺激腸道蠕動，可以多吃熱量低、體積大的蔬菜和水果例如白菜、西蘭花等食物。