四風長順
膀胱經主治疾病：
主治呼吸系統疾病的感冒、發燒、哮喘、肺炎；消化系統疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、關節炎、中風後遺症、腰背痛。
如果膀胱經瘀阻了，我們的身體會出現：
惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。
所以我們一定要打通膀胱經，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢？主要是靠腎臟，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力執行，需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經的需求，也就激發了腎臟的供應潛能。同理，督脈亦是如此。
三個動作打通膀胱經
動作一：打通膀胱經上部樞紐
動作要領：雙手十指交叉放在後頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發熱。頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以清除頭部和麵部的毒素，防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕鬆。
動作二：打通膀胱經中部樞紐
動作要領：每天隨時隨地的雙手搓到後腰發熱。
這裡是腎俞穴的所在，是膀胱經中部的樞紐。誰給膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力執行，需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能。
提醒：刺激腎俞穴是最簡單直接的辦法。也是打通膀胱經最重要的穴位！
動作三：打通膀胱經的“排汙口
動作要領：坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打後膝窩的正中點—委中穴。膀胱經是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道上的“排汙口”，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更好地排毒。道醫有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以透過這個穴位來解決。
提醒：經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。
注意事項：因為膀胱經是人體最長的一條經絡，所以，刮痧、走罐效果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那麼瀉後再用艾灸順著刮痧和走罐經絡走向灸一灸，就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。
