璃沙春海
喝酒喝多了拉稀怎麼辦
1、立即禁酒。如果喝酒喝多了之後出現拉稀的情況，應立即停止飲酒，以免加重拉稀的症狀，從而使身體嚴重脫水。
2、服用止瀉藥。如果拉稀的情況比較嚴重，可以在藥店購買止瀉藥進行服用，從而緩解拉稀的症狀。
3、及時就醫。因為酒後腹瀉的原因有很多種，所以在拉稀遲遲得不到緩解的情況下，建議及時就醫，以免造成更嚴重的後果。
4、適量補充鹽分和水分。由於拉稀會造成電解質和水分的大量流失，因此在拉稀後，應適量飲用一些鹽水或口服補液鹽。
5、保持飲食清淡。在拉稀後，應保持飲食的清淡，避免油膩或辛辣刺激的食物對胃部造成更嚴重的影響。
6、注意休息。由於酒後腹瀉會導致身體脫水，從而造成人體的虛弱，因此需要注意休息，避免過度勞累。
為什麼喝酒會拉稀
慢性腸胃炎
在患有慢性腸胃炎的情況下，由於胃黏膜和腸粘膜長期處於發炎的狀態，加上酒精的刺激，就容易引起腸胃不適，從而導致喝酒後拉稀。
腸胃受到刺激
如果在吃飯喝酒時，飲用的酒水過於冰冷或食用的食物過於油膩辛辣，都有可能會對胃部造成刺激，從而引起拉稀的情況出現。
長期飲酒
在長期飲酒的情況下，腸胃的粘膜由於長期的刺激，很容易受到傷害，當胃腸道已經不能適應酒精的刺激時，就很容易出現拉稀的症狀。
喝酒後拉稀該吃什麼
米粥
如果喝酒後出現拉稀，由於胃腸道的消化功能出現紊亂，因此建議服用一些溫熱的米粥，因為米粥容易消化，並且能夠溫養胃部，促進胃腸道的恢復。
鹼性水果
因為食用鹼性水果能夠中和腸胃裡的酒精，所以能夠減少酒精對腸胃的刺激，從而緩解拉稀的症狀，常見的鹼性水果有檸檬、葡萄、蘋果和柚子等。
奶製品
一般在酒後或酒前飲用奶製品，都可以在胃腸壁形成一層薄膜，從而達到保護腸胃的效果，避免酒後腹瀉的情況加重。
如何避免喝酒拉稀
1、積極治療胃病。如果在患有胃病的情況下，為了避免喝酒拉稀，應在喝酒之前積極治療胃部的疾病，在病情痊癒後再進行飲酒。
2、適量飲酒。不管身體是否健康，都不能過度飲酒，因為過度飲酒對身體會造成很大的傷害，從而導致喝酒後出現拉稀的情況。
3、避免刺激性的食物。在喝酒時，不要食用過於辛辣刺激的食物，以免引起酒後腹瀉，常見的辛辣刺激類食物有辣椒、生薑、蒜等。
4、適量鍛鍊身體。適量地鍛鍊身體，能夠提高身體的免疫力，有利於增強胃腸道的消化功能，能夠在一定程度上避免喝酒後出現拉稀的症狀。
小貼士
如果在酒後腹瀉的情況比較嚴重，應立即送往醫院進行治療，因為腹瀉後，人體會大量脫水，如果得不到及時的治療，甚至會導致死亡的情況發生。
