涼蓆可以直接睡嗎 涼蓆睡之前怎麼清潔

涼蓆可以直接睡嗎

涼蓆直接睡是不好的，上面有很多細菌，最好還是清潔一下再睡。

先把涼蓆鋪好，然後用電熨斗放在溼毛巾上來回地熨燙。需要注意，要保持溼毛巾在每一個地方熨燙久一些，這樣就能用高溫蒸汽殺蟎蟲了。每年首次使用涼蓆前，都要好好地為涼蓆除一次蟎，之後每週可以按這個方法為涼蓆除蟎殺菌一次。

涼蓆睡之前怎麼清潔

很多人在初次使用涼蓆時，要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麼就是不經過燙洗就直接暴曬。實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎蟲的目的，必須要燙洗後再暴曬。

涼蓆常見疾病

涼蓆性皮炎

有的人在睡涼蓆後，身體接觸涼蓆的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼蓆性皮炎。

材料過敏

通常來說，用繩、葦、草編成的涼蓆容易過敏，而用竹、藤編制的涼蓆致使過敏的狀況較少。此外，有的涼蓆在生產程序中會運用甲醛，也易致使肌膚過敏。

細菌傳染

“陳年涼蓆”堆集了許多的細菌，假如沒有及時清洗，很容易發生傳染。

涼蓆買什麼材質

竹蓆

中醫認為竹蓆屬於涼性，雖然涼快並耐用，但是太涼了一般陽虛體質的人群不宜使用。一般陽虛體質的人群表現為畏寒怕冷、消化不良、精神不振、滿色蒼白、腹瀉、小便次數多等。另外，痛經、經期女性、宮寒女性不適宜用竹涼蓆，而關節炎患者也要慎用。兒童是可以使用涼蓆的，因為兒童是純陽體質，使用涼蓆是不會有太多影響的。

草蓆

草蓆多采用燈芯草、蒲草等編制而成，使用起來既涼爽，又不會太涼。適合所有人使用。但是草蓆的缺點是容易生蟎蟲和細菌，所以夏季使用草蓆要經常暴曬、清洗。如果是往年使用的舊草蓆，則需要注意消毒、殺菌，更需要注意清洗黴斑，避免造成面板過敏。

藤席

如果經濟條件允許，藤席當然是更好的選擇。藤席不僅不會太涼，還有保健效果。首先表面凹凸的藤席對人體有按摩作用，並且吸汗性好，不黏膩。其次，藤席有溫燥涼血、健脾去火的功效。無論老少都可以使用，能促進睡眠。