作噩殿下
熨斗除蟎法
準備一個電熨斗，把涼蓆鋪好後，在上面鋪一條溼毛巾，開啟電熨斗到60℃左右，在溼毛巾上來回熨燙，10分鐘左右就能殺死蟎蟲。
但是被殺死的蟎蟲同樣會使人過敏，最好把涼蓆放在水裡浸泡、清洗，然後在太陽下晾曬一兩個小時，曬乾後用手拍一拍，讓蟎蟲屍體脫落。
樟腦除蟎法
將樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼蓆面上，隨後捲起涼蓆放在床上捂上一小時(可將房門關上)。除去樟腦丸碎末後，用抹布將涼蓆擦乾淨，然後將涼蓆置以陽光下吹曬，使樟腦丸氣味儘快揮發。
定期清除皮屑
蟎蟲靠吃人體死皮為生，最好每週清除皮屑一次。在地上鋪設清潔報紙一張，捲起涼蓆用棒輕輕拍打，並輕輕往地上按幾下，將涼蓆上的頭髮、皮屑拍下，隨後再用水擦洗。
怎麼預防涼蓆長蟎蟲
新買涼蓆及每年首次使用涼蓆前，要用熱開水反覆擦洗涼蓆，再放到陽光下暴曬數小時，這樣能將肉眼不易見到的蟎蟲、細菌及其蟲卵殺死。
睡涼蓆蟎蟲感染怎麼辦
1，有毛囊蟲感染的表現或出現一些面板病症狀時，最好到正規的面板科專科醫生那裡就診。專科醫生會根據症狀的不同選擇合適劑型的相關藥物予以治療，可以起到很好的療效。
2，在生活上，不要公用洗浴用具；飲食方面宜清淡，少油、低脂、低糖，少飲或不飲酒。
