蓮花興安
頭痛揪揉眉間
兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等症狀。
操作方法：用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。
背痛搓捂後腰
背痛時，用雙手搓搓後腰，腰痠背痛的症狀會有立竿見影的改善。
腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰痠背痛。
操作方法：將兩手搓熱後，放在後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
牙痛按虎口或下關穴
經常牙痛不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。
虎口
即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。需要提醒的是，孕婦不要按摩該位置，以免耗損胎氣。
下關穴
顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。牙痛時可以用手指或指關節按壓這個部位，也有止痛作用。
肩痛提揉肩峰
揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩膀痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。
操作方法：雙手虎口張開，四指併攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶後背，效果會更好。
需要提醒的是，按摩不要過久、用力不要過度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人，更不可久按、重按。
心痛點按手腕
手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。
若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。
需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。
痛經揉捻腳背
痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處。
操作方法：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘後再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。
