四象問萍
蘋果雪梨瘦肉湯
材料：蘋果、雪梨、瘦肉
做法：將蘋果和雪梨清洗乾淨之後去皮以及果核，然後切塊備用;將瘦肉切丁;將準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中，隨後加入清水煲湯，大約一個小時就可以了。
功效：這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果，如果小朋友出現了面板乾燥或者是口乾舌燥的情況，那麼服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。
清補涼瘦肉湯
材料：沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉
做法：將所有的食材清洗乾淨，然後瘦肉切丁;最後將所有的食材放入鍋中煲湯，大約一個小時就可以了。
功效：這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果，並且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜，非常的適合小朋友服用，還能夠促進食慾。建議有時間的媽媽，可以有時間就讓小孩吃一些。
蔬菜濃湯
材料：洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿蔔以及食鹽
做法：將土豆以及胡蘿蔔去皮之後切丁備用;西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用;將洋蔥還有胡蘿蔔放入油鍋中爆炒，隨後放入剩下的其他食材;最後放入清水，小火煲湯，等到湯汁變得黏稠之後放入食鹽就可以起鍋了。
功效：小朋友的腸胃功能並沒有完全發育成熟，所以很容易出現各種胃腸道疾病。如果父母給孩子吃多了過多的脂肪食物，那麼很容易導致各種腸胃疾病的出現。建議父母在冬天的時候可以給孩子多吃一些蔬菜，這樣不僅容易消化，同時又能夠補充維生素孩子的身體也會變得更加的溫暖。
無花果南北杏湯
材料：南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉
做法：見瘦肉清洗乾淨，然後切塊備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中，隨後煲湯，大約兩個小時之後就可以起鍋吃肉喝湯。
功效：這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。
南瓜紅棗排骨湯
材料：南瓜、紅棗、排骨、乾貝、生薑、食鹽
做法：將南瓜去皮以及瓜瓤，然後清洗乾淨切片備用;紅棗去除果核清洗乾淨;乾貝清洗乾淨，然後提前一個小時用清水浸泡;在鍋中加入所有的食材以及適量的清水，然後小寶煲湯大約三個小時，起鍋之前加一些食鹽調味。
功效：這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補中益氣的效果。幼兒冬天喝什麼湯好，這道食譜就是一個非常不錯的選擇。
蝦皮紫菜蛋湯
材料：蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥姜、食鹽
做法：將蝦皮、紫菜清洗乾淨;雞蛋去殼之後放入碗中;將薑末放入油鍋中爆香，隨後放入蝦皮翻炒，最後放入適量的清水;燒開之後放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽。
功效：紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素，例如碘元素等等，冬天的時候父母應有意識的讓孩子多吃這些實物，這樣能很好的增加身體抵抗力，寶貝身體也會越來越強壯。
紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯
材料：紅蘿蔔、玉竹、馬蹄、魚頭
做法：將紅蘿蔔、馬蹄清洗乾淨，然後紅蘿蔔去皮之後切塊，馬蹄拍裂;魚頭清洗乾淨備用;將魚頭放入油鍋中煎炸，直到兩邊變成金黃色的時候加入清水，隨後放入準備好的其他食材;大火煲湯一個小時，隨後放入食鹽就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的潤燥作用，對於一些面板乾燥以及咳嗽的情況具有很好的治療效果。小孩經常服用，能夠很好的調養身體，減少患有疾病的可能。
冬季寶寶飲食指南
1，冬季寒冷，為增強孩子的禦寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆製品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。
2，冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。
3，冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏症。
