日月森莉
飲食混亂
一方面抑鬱症可以使人心情低落，導致食慾不振、食不知味；另一方面，有時也會使有些患者感到飢餓並且暴飲暴食，因為患者需要透過食物的安慰、味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。
睡眠紊亂
有些抑鬱症患者會時常打盹，過度睡眠是他們逃離現實中消極情緒的一種方式，而這種作息紊亂會使患者總是感到疲憊；另一些患者則表現為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。睡眠問題不僅僅是由抑鬱症所引起，也是抑鬱症加重的誘因，最終會變成一個惡性迴圈。
常因瑣事發火
這或許是個鮮為人知的臨床表現：抑鬱症往往使人更容易發火。如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由於抑鬱症影響了正常的荷爾蒙波動。
難以集中精力
人們遭受抑鬱症時，大腦可能一片模糊，工作學習時難以集中注意力，記憶力、執行力等明顯下降，人變得更加健忘。
喪失興趣
或許你曾經喜愛聽歌、打籃球、唱K等活動，但最近幾周內，那些曾經讓你興致勃勃的活動現在卻索然無味。不參與曾經喜愛的活動，因為它們不能再給你帶來歡樂，也是抑鬱症的訊號之一。抑鬱症剝奪了人們從以往經歷中尋求歡愉的能力，這將會導致惡性迴圈。
經常貶低自己
如果你經常貶低自己，覺得自己一無是處或毫無價值，那麼或許是患上了抑鬱症。當人們反覆想到自己不夠優秀、不重要等，會更傾向於尋求某些方式來證明這些消極的想法，這也會使得抑鬱症患者面臨更多風險。
想要自殺
想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經歷這些，或者最近兩週內每天都有類似的想法，要及時尋求幫助，即使你並不覺得你伴有抑鬱症的其他症狀。
驚慌焦慮
無法抗拒的恐懼感通常意味著焦慮症，不過，如果常常如此，也可能是抑鬱症。有些抑鬱症患者也會出現「驚恐發作」。這種焦慮和平常的不同，它是一種持續的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過快、大汗淋漓，以及睡眠問題。
喪失興趣
或許你曾經喜愛聽歌、打籃球、唱K等活動，但最近幾周內，那些曾經讓你興致勃勃的活動現在卻索然無味。不參與曾經喜愛的活動，因為它們不能再給你帶來歡樂，也是抑鬱症的訊號之一。抑鬱症剝奪了人們從以往經歷中尋求歡愉的能力，這將會導致惡性迴圈。
經常貶低自己
如果你經常貶低自己，覺得自己一無是處或毫無價值，那麼或許是患上了抑鬱症。當人們反覆想到自己不夠優秀、不重要等，會更傾向於尋求某些方式來證明這些消極的想法，這也會使得抑鬱症患者面臨更多風險。
想要自殺
想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經歷這些，或者最近兩週內每天都有類似的想法，要及時尋求幫助，即使你並不覺得你伴有抑鬱症的其他症狀。
驚慌焦慮
無法抗拒的恐懼感通常意味著焦慮症，不過，如果常常如此，也可能是抑鬱症。有些抑鬱症患者也會出現「驚恐發作」。這種焦慮和平常的不同，它是一種持續的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過快、大汗淋漓，以及睡眠問題。
精疲力盡
抑鬱症還可能使人變得疲勞無力，辦事拖沓、不能處理日常工作。日復一日，患者會感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，並且這種疲勞已經影響到了日常生活，要及時就醫。
無法解釋的疼痛和不適
抑鬱症還可能影響人們的機體，比如表現為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至噁心。雖然並不是每一次痙攣或陣痛都是抑鬱症表現，但是假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫生做檢查，也要考慮自己是不是得了抑鬱症。
