南風志行
一、防治乙肝要“四要”
一要認識到乙肝是可預防的疾病。對未感染人群規範注射乙肝疫苗;對乙肝攜帶母親實施母嬰阻斷;對無表面抗體的性伴侶應採取保護性性交併督促對方接種乙型肝炎疫苗;儘量避免使用血液製品，拒絕毒品，不要使用公用剃刀修面、牙刷，不要在衛生條件差的地方扎針灸、穿耳環、紋身;盥洗用品與健康人分開等;對乙肝抗體陽性人群實施定期強化注射，乙型肝炎是可以預防的。
二要認識到乙肝攜帶的危險性，既不能談之色變，又不能掉以輕心。乙肝攜帶只有很小一部分乙肝病毒攜帶者經多年後可能發病成為乙肝患者，甚至於發展成為肝硬化、肝癌。大部分乙肝攜帶者可終生不發病，也不影響健康和生活，僅僅在檢查時發現乙肝標誌物異常。
三要定期檢查與隨時檢查相結合。乙型肝炎表面抗原攜帶者及慢性乙肝病毒HBV攜帶者每年進行1-2次兩對半、肝功、肝臟B超檢查;對於病史長、年齡較大患者還應定期檢查甲胎蛋白。乙肝攜帶者如果有乏力、腹脹、納差、尿黃、肝區不適、消瘦等症狀時應隨時到正規醫院肝病專科檢查。
四要科學生活。絕對戒酒，合理膳食，均衡營養，葷素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆製品;應適度參加體育鍛煉與休閒活動，選擇適合自己特點的運動專案，如游泳、慢跑、打太極拳等等;避免過度勞累，要起居有常，避免通宵達旦勞作;調整好心態，豁達處世，像正常人一樣學習生活。
二、乙肝攜帶“四不要”
一不要將表面抗原陽性與乙肝患者等同。乙型肝炎表面抗原攜帶者可以分為“非活動性攜帶者”和病毒複製狀態的慢性乙肝病毒HBV攜帶者兩種型別。非活動性HBsAg攜帶者是指血清HBsAg陽性、HBeAg陰性、抗-HBe陽性或陰性，HBV DNA檢測不到PCR法或低於最低檢測限，ALT和AST均在正常範圍者;慢性HBV攜帶者是指血清HBsAg和HBV DNA陽性，HBeAg或抗-HBe陽性，血清ALT和AST均在正常範圍，肝組織學檢查無明顯異常者。
二不要相信“只需打幾針大小三陽統統可以轉陰”。目前國內外還沒有一種可以殺死“乙型肝炎病毒” 藥物，臨床使用的抗病毒藥物多數只能抑制病毒的複製，減少病毒數量至不可測範圍而達到HBeAg、HBcAg“兩陽轉陰”，其中只有極少數免疫功能較好的慢性乙型肝炎患者才能達到表面抗原HBsAg轉陰。
三不要相信“中醫”、“基因”根治。“神話”“妖魔化”中醫是中國社會的兩個極端。國內外研究已經證實，中醫藥對肝病的症狀消除、抗纖維化、免疫調節有較好療效，對肝炎病毒清除效果不佳。有些廣告號稱“祖傳中醫”治療乙肝，殊不知發現乙肝只有幾十年，老祖宗根本不知道乙肝是何物，他如何能發明治療乙肝的藥物?
四不要盲目“抗病毒”。對於“非活動性HBsAg攜帶者”一般不需治療;對於“慢性HBV攜帶者”，如肝炎病變不明顯或未做肝組織學檢查者，不要進行抗病毒治療;對中年人，應動員其做肝組織學檢查，如肝組織學顯示Knodell HAI≥4，或≥G2炎症壞死者，或出現ALT 2×ULN正常值，同時HBV-DNA陽性，需進行抗病毒治療。對於乙肝攜帶者不合理的抗病毒治療只能造成乙肝病毒多重耐藥及乙肝病毒變異的機率，不僅導致資金浪費，而且為將來需抗病毒治療時帶來更多的麻煩。
