四象問萍
閉經拔罐拔哪些位置
大椎穴
1.大椎穴位置：
大椎穴位於脊柱區，後正中線上，當第七頸椎棘突下間凹陷處。俯首或俯伏取穴。
2.大椎穴取穴：
患者在取穴時正坐低頭，大椎穴位於後正中線上，頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，約與兩肩峰相平（也可正坐低頭，手按頸項部骨突最高點處下緣即是）。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
3.大椎穴功效：
益氣壯陽，大椎穴有解表通陽，補虛寧神，清熱解表、截虐止癇的作用。
肝俞穴
1.肝俞穴位置：
肝俞穴在背部，當第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
2.肝俞穴取穴方法：
俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮（督脈）旁開1.5寸處取穴。
3.肝俞穴功效：
散發肝臟之熱。肝俞穴有清利肝膽、寧神明目、補血消瘀、疏肝利膽、理氣明目的作用。
脾俞穴
1.脾俞穴位置：
脾俞穴在背部，當第11胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
2.脾俞穴取穴方法：
取穴時應採用俯臥的姿勢，脾俞穴位於人體背部，在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬）處。
3.脾俞穴功效：
脾俞穴有健脾化溼，健脾和胃，利溼升清等作用。
身柱穴
1.身柱穴位置：
身柱穴在背部脊柱區，當後正中線上，第3胸椎棘下凹陷中。
2.身柱穴取穴方法：
俯伏或俯臥，於後正中線，第三胸椎棘突下凹陷處取穴。
3.身柱穴功效：
補氣壯陽。身柱穴有宣肺瀉熱、清心寧神、宣肺清熱、寧神鎮咳作用。
腎俞穴
1.腎俞穴位置：
腎俞穴在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
2.腎俞穴取穴方法：
俯臥位，在第二腰椎棘突下，命門（督脈）旁開1.5寸處取穴。
3.腎俞穴功效：
外散腎臟之熱。腎俞穴有益腎助陽，強腰利水，調腎氣、強腰脊、聰耳目的作用。
氣海穴
1.氣海穴位置：
中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。人體任脈上的主要穴位之一。
2.氣海穴取穴方法：
患者可採用仰臥的姿勢，中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。
3.氣海穴功效：
聚集及傳導地部水液。中脘穴有理氣和胃、化溼降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。
三陰交穴
1.三陰交穴位置：
三陰交穴位於人體的小腿骨上，具體位置是在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
2.三陰交穴取穴方法：
取穴的時候先從內側腳踝向上取四指寬的位置，然後對應著踝尖正上方的脛骨邊緣凹陷處就是三陰交穴的位置所在。
3.三陰交穴功效：
健脾補腎、調肝益血、安神助眠。
命門穴
1.命門穴位置：
命門穴在腰部脊柱區，當後正中線上，第2腰椎棘下凹陷中。
2.命門穴取穴方法：
採用俯臥的姿勢，命門穴位於腰部，第二、三腰椎棘突之間，指壓時，有強烈的壓痛感。
3.命門穴功效：
接續督脈氣血，命門穴有補腎壯陽、培元補腎，強健腰脊作用。
關元穴
1.關元穴位置：
關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。任脈上的主要穴位之一。
2.關元穴取穴方法：
仰臥位。關元穴位在人體哪裡，患者可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸（從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處），即是此穴。
3.關元穴功效：
募集小腸經氣血，傳導任脈水溼。關元穴有培腎固本、補氣回陽、清熱利溼、培補元氣、導赤通淋作用。
茶療緩解閉經
蘇木通經茶
材料：蘇木5克，劉寄奴5克，桂心3克，凌霄花5克。
製法：將蘇木與桂心研碎，與其餘2味共用沸水沖泡，蓋悶15分鐘即成。
用法：每日1劑，代茶溫服。
功效：活血除瘀，通經。適用於瘀血阻塞所致的閉經。
雞血藤茶
材料：雞血藤20克，紅糖50克。
製法：將雞血藤加入清水浸泡1小時，再加入紅糖，煎煮40分鐘。
用法：代茶溫飲。
功效：行血通血，通經活絡。適用於血虛型閉經。
益母草香橙茶
材料：益母草50~100克，橙子30克，紅糖50克。
製法：益母草、橙子水煎，加入適量紅糖即成。
用法：每日1劑，每月連服數次。
功效：舒肝調氣，活血化瘀。適用於氣滯血瘀型閉經。
粥療緩解閉經
澤蘭粥
材料：澤蘭30克，粳米50克。
製法：將澤蘭加入清水煎汁，去渣後與淘洗乾淨的粳米一同煮粥即成。
用法：每日服2次，空腹食用。
功效：活血，行水，解鬱。適用於血瘀型閉經。
糯米內金粥
材料：雞內金15克，生山藥45克，糯米50克。
製法：將雞內金加入清水用文火煮1小時，再將糯米淘洗乾淨，與山藥一同入鍋煮粥即成。
用法：每日服1劑，分2次服用。
功效：活血通經，健胃消食。適用於氣滯血瘀所導致的閉經等。
龍眼蓮子粥
材料：龍眼肉5克，蓮子5克，大棗20枚，糯米100克。
製法：將龍眼肉、大棗、蓮子同洗淨，放入砂鍋中，加入適量水和糯米，文火煮粥即成。
用法：可作早、晚餐或上、下午點心，溫熱食用。
功效：養心寧神，健脾益氣。適用於閉經氣血虛弱證。
閉經拔罐方法
取上各組穴，均施以單純罐法或刺絡罐法，首先用三稜針在穴位上點刺，然後用閃火法將罐吸拔在穴位上，留罐15分鐘，每次1組穴，每日1次。
閉經生活護理
1.加強鍛鍊，增強體質，提高健康水平。
2.保持心情舒暢，避免過度緊張，減少精神刺激。
3.調節飲食，注意蛋白質等的攝入，避免過度節食或減肥，造成營養不良引發本病。
4.注意經期及產褥期衛生。
