琨瑤少爺
和閨蜜傾訴
當夫妻之間存在冷暴力的情況，我們可以跟自己的閨蜜去傾訴，有些時候冷暴力給一個人帶來心靈的傷害是非常大的，當我們沒有宣洩口，全部把它埋在自己的心裡，那你一個人承受的壓力也是非常大的，你就會經常悶悶不樂，一直在思考關於冷暴力的事情，從而讓你的心情變得壓抑起來。這個時候我們可以和自己最貼心的閨蜜去傾訴，有時候，當你覺得很委屈的話，你也需要別人去傾聽你的經歷，把你心中不好的方面還有情緒，發洩給你最親近的那個人。有時候，你不需要讓她怎麼去安慰你，你只需要跟她說，讓她好好聽你宣洩出來就好了。
養只喜歡的寵物
冷暴力還有一個方法就是分散注意力，將自己的心思，從老公身上轉移到其他的東西身上，比如說你可以養一隻寵物，喜歡貓就養貓，喜歡狗就養狗，起碼在你經受冷暴力之後，感覺心情非常低落的時候，它可以陪伴在你的身邊，讓你知道你不是自己一個人，女人在經受冷暴力的時候，難免會缺少安全感，養一隻你喜歡的寵物，可以分擔你的一些煩惱，給你更多的安全感，因為你知道它就在你的身邊，它不會離開你。
出去透透風
有時候，想要緩解冷暴力帶來的傷害，我們也可以出去透透風，去見識一下更廣闊的世界，當你拘禁在你跟你老公之間的家庭關係上，你就會被這個侷限的場所禁錮你的思想，讓你的思想變得非常狹隘，只擔心眼前發生的事情，其實你可以不用這樣，你可以去外面旅行，或者出遠門散散步，見識了世界的廣闊，你的視野會更加開闊，不會因為眼前的事情煩惱。建議如果想要去靜靜心的話，可以去一些古鎮，這樣子的旅遊景區，安靜又充滿文化氣息的場合，可以平靜的心靈，陶冶你的情操。
