檸檬菊花可以一起泡嗎 菊花和檸檬的功效

檸檬菊花可以一起泡嗎

可以一起泡。

檸檬味甘酸，性平，入肝經和胃經，菊花味苦，偏寒，歸肺經和肝經，兩者從性味上，沒有衝突，是可以將其一起泡著飲用的，兩者一起泡服，還有清熱解暑、排毒養顏、生津止咳的作用，且檸檬菊花茶是常見的養生茶飲之一，尤其在夏季深受大家歡迎。

菊花和檸檬的功效

排毒養顏

檸檬中含有維生素C，維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化面板中的黑色素，有美容的作用，而菊花中含有的一定的維生素E，可以預防面板的衰老。

清肝明目

菊花和檸檬都入肝經，兩者一起泡水，適量食用後能緩解眼疲勞、眼腫痛、多淚等症狀，非常適宜用眼過度的人群。

清熱祛暑

菊花性寒，具有散熱降火的作用，檸檬片富含芳香性揮發成分，可以生津解暑，還可以化痰，能清肺熱去除火氣，兩者一起泡飲，可以增強其清熱祛暑的功效。

檸檬搭配什麼泡水

檸檬菊花茶

材料：菊花、檸檬、蜂蜜、鹽。

做法：

1、把幹菊花沖洗一下，放到壺內，放入熱開水。

2、用鹽把檸檬的外皮搓洗一下，去除其表皮的果蠟，然後清洗乾淨並切片備用。

3、等到菊花泡出味，開水變溫後。

4、往變溫的菊花茶里加入適量蜂蜜和檸檬片，攪拌均勻後即可飲用。

檸檬百香果茶

材料：百香果、檸檬、純淨水、蜂蜜。

1、檸檬用鹽搓洗衝乾淨，去頭去尾切成薄片，去籽，然後放進杯中。

2、百香果清洗乾淨後對半切用勺子挖裡面的果肉，再放入杯中。

3、往杯子裡面加入適量蜂蜜和純淨水，攪拌均勻後即可飲用。

金桔檸檬茶

材料：金桔、檸檬、蜂蜜、薄荷、冰塊、清水。

1、金桔洗淨，對半切開，取兩顆擠汁放入杯中。

2、再把完整的金桔和擠過的金桔全都放進杯子裡。

3、把少量薄荷洗淨放入杯中，檸檬切出一塊備用，其餘的將汁擠進杯中。

4、加入適量蜂蜜，放入冰塊，並加入清水，攪拌均勻後即可飲用。

喝檸檬菊花茶的注意事項

1、不建議過多飲用

檸檬的果酸含量較高，如果大量食用，會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等症狀。

2、脾胃虛寒的人群不建議飲用

檸檬菊花茶偏寒涼，用它泡水喝後，會導致腸胃出現寒涼之氣，如果是脾胃虛寒的人群飲用後，會加重體內的寒涼之氣，造成身體的不適。

3、經期不建議食用

檸檬菊花茶偏寒涼，女生在月經期間，食用了寒涼的食物，會讓血液受到溫度改變的刺激，而導致血液流通度變差，容易產生血塊，引起痛經。