豬鞭有什麼功效 豬鞭吃了多久有效果

補腎益精

豬鞭是公豬的生殖器官，其性溫，味甘、鹹，入腎經，有補腎虛、益精髓的功效，對於腎虛由於是腎陽虧虛引起的男性精神不振、四肢發涼、腰膝痠痛、陽痿早洩以及女子腰背冷痛、宮冷不孕、白帶清稀等表現能起到一定的調理效果。

溫補暖身

豬鞭屬於溫補類食物，食用後可起到溫補驅寒、暖身的作用，加上豬鞭的吃法一般是為燒烤、燉湯比較多，其中新增的溫熱辛香的調料對驅散身體寒氣是有一定作用的，很適合在氣溫低偏寒冷的秋冬天食用，同時本身體質偏寒的人群也可以適當的吃些豬鞭來調理體質。

美容養顏

豬鞭中的膠原蛋白含量是較為豐富的，約佔食材的98%，而在人的面板中膠原蛋白約佔了70%，而適當的吃些膠原蛋白豐富的食物如豬鞭、豬蹄等可有一定的補充膠原蛋白、增強面板膠原蛋白活性、保持角質層水分、促進面板新陳代謝的美容功效。

增強體質

豬鞭所含的礦物質成分中，其鈣含量是比較高的，合理的進食能有很好的補鈣效果，中老年人隨著年齡的增長，其體內的鈣流失是比較嚴重的，因而容易出現骨質疏鬆的情況，而合理的吃些豬鞭對預防骨質疏鬆、補鈣益身、增強自身免疫是有不錯的效果的。

豬鞭吃了多久有效果

因人而異。

豬鞭雖然所含的成分具有良好的功效，吃了後對人體能有一定的補益作用，但是豬鞭畢竟是一種食物，單靠豬鞭來達到某種效果的話需要經過較長的一段時間才能看到效果，而且又因為個人體質的差異，身體見效時間也不固定，可能一個月或要幾個月才見效。

所以建議在吃豬鞭的時候，飲食和作息規律等方面也要有做一定的調整，例如適當的搭配和豬鞭某種功效相類似食材來增強效果，這樣能更大的發揮豬鞭的功效和食用價值。