蒲公英和菊花能一起泡水喝嗎

蒲公英和菊花能一起泡水喝嗎

蒲公英可以和菊花一起泡水喝。

蒲公英和菊花都是寒性食物，一起飲用不會產生性質上的衝突，日常可以用蒲公英搭配菊花一起飲用，特別有內熱的人群，喝了可以降火，其他人群喝些蒲公英菊花茶會加強兩者的保健作用。

蒲公英和菊花一起泡水喝有什麼好處

清除內熱

蒲公英和菊花都是寒性食物，性質上都有清熱解毒的作用，經常飲用有清除內熱的作用，內熱可導致口腔上火、面部痘痘等不適症狀，將蒲公英和菊花一起泡水飲用可以達到很好的清除內熱效果。

預防衰老

菊花中含有黃體酮類化合物，黃體酮類物質具有極佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的維生素可以促進身體新陳代謝，對於抗氧化有一定的促進作用，所以，經常用蒲公英和菊花泡水喝可以預防衰老。

消炎抗菌

菊花和蒲公英都有清熱解毒的作用，一起飲用可以加強保健作用，清熱解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶還能幫助身體消炎抗菌。

蒲公英和菊花怎麼泡茶喝

材料：蒲公英、菊花、熱水。

做法：將蒲公英和菊花用熱水沖泡一次，醒醒茶並去除渣滓，然後倒入第二遍熱水，待水溫後即可飲用，也可以根據個人口味加入冰糖或者白糖調味。

哪些人不能喝蒲公英泡菊花

低血壓人群

蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。

脾胃虛寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用後會加重脾胃的不適症狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。

蒲公英過敏人群

蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現紅疹或者瘙癢狀況。

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英的，以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。

體質虛弱人群

蒲公英是寒性食物，體質虛弱人群食用後會傷脾胃，出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。

每天喝多少蒲公英菊花茶合適

每天喝一杯就可以了。

蒲公英和菊花都是寒性食物，日常不要喝太多，一杯就可以了，總重大概是10克左右即可，喝得太多容易引起脾胃不適，損傷身體。