努力啊大幻竹
預防陽痿，首先應該做到的是，注意生活中的細節，生活中的細節包括很多方面，其中，精神以及心理是一個重點，在平時的生活中，應該注意及時的緩解心理的壓力，其次是注意勞逸結合，避免長期勞累，下面就預防陽痿的方法進行介紹：
勃起硬度分四級，打個比方來說，第一級的陰莖能變大，但缺乏硬度;第二級好比去皮的熟軟香蕉，硬度不足以成功進行性生活;第三級就像帶皮的軟香蕉，雖可以勉強完成性生活，但無法完全硬起來;只有到達第四級，陰莖才能像小黃瓜一樣完全堅挺。
這與中醫上不舉、舉而不堅等陽痿程度的分級有很大的相似性。透過試驗發現勃起硬度與性生活滿意度正相關，與感情滿意度正相關，與整體健康 滿意度正相關，第4級勃起硬度與性滿意度各個指標全面正相關，是ED治療的最佳目標。男性如果想擁有“完美硬度”，專家指出應該從以下幾個方面入手：
1.當你遭遇性功能障礙後，應該及時就醫，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。
2.在中醫治療方面，可以服用一些補腎活血、舒肝理氣的藥物，除了在性功能改善的同時，它更多重視的是治本，增強體質，治本的方法對整個病人體質的改善應當說比較好。
3.確保身體健康，糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋友應每年定期去醫院體檢，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫囑，避免濫用藥物。
4.有規律地生活，學會忙裡偷閒，或給身體放放假，或挑一個合適的運動專案給身體充充電，還應該經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。
最後，需要注意的一點是一些疾病，能夠引起陽痿的疾病都是傷害性非常大的，主要是指生殖系統疾病，比如前列腺炎，尿道炎等，前列腺炎就是其中的重點病因。除此之外還有一些中老年人的常見疾病，比如高血壓，以及糖尿病等。
