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甘菊的功效與作用

翠娥Sama

549 熱度 A⁺ A^-

甘菊是一種常見的花朵，經常可以在路面看見，那麼甘菊的功效與作用有什麼呢？

安神促眠

甘菊中含有豐富的揮發油，可以幫助安定心神和鎮定情緒，能減少噩夢和多夢症狀，讓人安眠，並改善失眠現象。

甘菊中含有的樟腦、龍腦等活性成分具有清涼、鎮靜、舒緩的作用，因此使用甘菊可以舒緩鎮靜。

甘菊中含有的膽鹼等成分，可以改善毛細血管的通透性，增強抵抗力，促進血液流動，有降血壓的作用。

甘菊中含有的水蘇鹼等成分具有抗血小板凝聚、降低血管阻力、降低血液粘稠度等作用，可以降血脂，抗血栓，防止心腦血管疾病的作用。

甘菊中含有的芹菜素等黃酮類化合物，具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基對於細胞的損傷，導致衰老的情況出現。

甘菊中含有的木犀草素-7-葡萄糖苷，具有極強的呼吸道殺菌作用；芹菜素等黃酮類化合物具有抗菌的作用；樟腦、龍腦的揮發性芳香油具有鎮靜、消炎的作用。

甘菊性涼，味甘、苦，具有清熱的作用，同時含有的樟腦具有清涼的作用，所以甘菊具有清熱的作用。

釋出於 2025-04-25