天天健康

內分泌失調療養膳食有哪些

avatar 筑陽星辰
2.7萬 熱度 A+ A-
我們都知道內分泌失調會讓我們女性的面板粗糙暗黃、肥胖、不孕症和各種婦科疾病的發生,內分泌失調疾病嚴重的影響我們女性的正常生活和學習,同時也危害著我們的身體健康。

我們都知道內分泌失調會讓我們女性的面板粗糙暗黃、肥胖、不孕症和各種婦科疾病的發生,內分泌失調疾病嚴重的影響我們女性的正常生活和學習,同時也危害著我們的身體健康。那麼,內分泌失調療養膳食有哪些?

胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。

複方牛肝粥

牛肝500克,白菊花9克,白殭蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克後六味放入紗布包內,大米100克,加水 2000毫升煮成稠粥,煎後撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天兩天熬一次粥,不要一次熬出來,兩療程之間隔一週,連服三個療程。此方無副作用。

桃花豬蹄粥

桃花幹品1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾,研成細末備用;淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。本方活血化淤,適於產後女性。

我們在平時的生活中可以多食用以上的幾種療養膳食,這對有效治療和控制內分泌失調疾病起到了非常重要的作用。另外,在平時的生活中我們一定要保持輕鬆愉快的心情和良好的生活習慣,避免經常熬夜。

釋出於 2021-01-23

相關推薦
猜你喜歡