筑陽星辰
我們都知道內分泌失調會讓我們女性的面板粗糙暗黃、肥胖、不孕症和各種婦科疾病的發生，內分泌失調疾病嚴重的影響我們女性的正常生活和學習，同時也危害著我們的身體健康。那麼，內分泌失調療養膳食有哪些?
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿蔔去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
複方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白殭蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克後六味放入紗布包內，大米100克，加水 2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天兩天熬一次粥，不要一次熬出來，兩療程之間隔一週，連服三個療程。此方無副作用。
桃花豬蹄粥
桃花幹品1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用;淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
我們在平時的生活中可以多食用以上的幾種療養膳食，這對有效治療和控制內分泌失調疾病起到了非常重要的作用。另外，在平時的生活中我們一定要保持輕鬆愉快的心情和良好的生活習慣，避免經常熬夜。
