翠娥Sama
火龍果和牛奶能一起吃嗎
火龍果和牛奶能一起吃。
火龍果和牛奶都是屬於比較常見的食物，這兩種食物在正常情況下是不會一起食用，但是在火龍果榨汁食用時就有可能會新增牛奶了，火龍果牛奶汁口感和味道都比較不錯。
火龍果和牛奶一起吃有什麼好處
減肥瘦身
火龍果含有較多的膳食纖維，在食用之後會吸水膨脹，增加飽腹感，較少對你其他耗能量食物的攝入，牛奶屬於高蛋白質飲食，兩者一起食用機能補充大量的蛋白質，又能降低能量的過多攝入，有減肥瘦身的功效。
美容養顏
火龍果含有大量的花青素和維生素C，這兩種成分有很強的抗氧化功效，能清除體內的自由基，緩解面板和臟器的衰老，而牛奶本身就營養豐富，含有大量的蛋白質和氨基酸，有養胃美容的作用，兩種一起食用效果更佳。
火龍果和牛奶怎麼一起吃
火龍果牛奶汁
食材：火龍果，牛奶，檸檬。
做法：
1.將火龍果肉用小勺挖出,保持果皮完整。
2.檸檬去皮，取汁，備用。
3.挖出的果肉、檸檬和牛奶一起放入攪拌機攪拌約6秒即可。
火龍果和牛奶一起吃的注意事項
火龍果和牛奶榨汁後需儘快的食用，火龍果中的酸性成分和牛奶中的蛋白質會發生反應，長時間的存放會產生絡合物，這種物質很難消化，並且在榨汁時應需牛奶的量要遠遠大於火龍果，最好是2:1，可減少絡合物的形成，促進消化。
