吹空調容易感冒還是吹風扇容易感冒 晚上睡覺吹空調還是吹風扇好

吹空調容易感冒還是吹風扇容易感冒

吹空調更容易感冒

吹空調主要是將室內溫度降低，使室內外形成較大的溫差，如果頻繁進出，身體內的毛細孔一開一合，就容易使寒氣進入體內引起感冒。

而吹風扇只是使空氣形成流動，沒有較大的溫差，所以吹空調比吹風扇更容易感冒。

晚上睡覺吹空調還是吹風扇好

根據實際情況而定

晚上會叫吹空調好還是吹風扇好，這個並沒有絕對化，如果天氣過於炎熱，吹風扇不足以解暑，則可以考慮開空調；如果天氣並不那麼熱，吹風扇也能解暑，也可以考慮吹風扇。

但如果是吹空調，注意空調風不要對著直吹，空調溫度調至28℃以上；如果是吹風扇，不要長時間對著直吹，建議搖頭，並放置較遠的距離，儘可能保持自然風。

吹風扇感冒的原因

雖然吹空調更容易感冒，但並不代表吹風扇就不會感冒。

吹風扇之所以會感冒，是因為吹風的一面汗水蒸發較快，體表溫度顯著下降；未被風吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管處於舒張狀態，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排洩不均衡，從而誘發頭痛、頭暈、全身不適、發燒等感冒的症狀。

吹空調或吹風扇如何預防感冒

吹空調如何預防感冒

1.如果出汗比較多，進入空調房以前，一定要換掉汗溼的衣服，擦乾身上的汗水，切勿立即吹空調，避免引起感冒。

2.吹空調1-3個小時左右，保持開窗通風10-15分鐘，確保室內空氣對流，使室內空氣保持新鮮，避免室內空氣滋生較多細菌。

3.吹空調時，隨時保持室內溫度恆定在26-28℃左右，室內外溫差不能超過7℃，避免因為室內外溫差大而引起感冒

4.如果長時間坐著辦公，如打字、書寫、接線等，應該適當增添穿脫方便的衣服，膝關節等部位用毛巾、毯子予以保護，同時注意多起來走動，增加末梢血液迴圈。

吹風扇如何預防感冒

1.夏天雖然炎熱，但夜晚溫度相對較低，長時間吹風扇睡覺可以會著涼，所以建議吹風扇時調味定時，當凌晨溫度較低時，風扇就會自然停止。

2.晚上如果長時間吹風扇應該將風扇調至最小，儘可能保持自然風的感覺，這樣既不會長時間吹風扇難受，也能預防著涼。

3.一般來說吹風扇要放在床尾，因為長時間對著頭部吹，容易引起頭痛，不過即使方床尾也要注意下肢的保暖措施。

4.晚上吹風扇睡覺時，要注意用毛巾或小毛毯蓋著肚臍周圍或上半身，因為肚臍部位容易受寒著涼，使人出現腹痛、腹瀉、頭痛等症狀。

吹空調或吹風扇感冒了怎麼辦

夏天不管是吹空調還是吹風扇引起的感冒，多屬於風寒感冒，主要症狀可表現為：發熱輕，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身痠痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。

熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

桑葉薄荷飲

取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（注意：外感風寒無汗者不宜服用）

姜棗紅糖水

原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許。

製作方法：生薑去皮切成細絲，紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然後放入紅糖，再煮開就可以了。撈出薑絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度後，作為飲用水餵給寶寶。

姜味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效，適用於風寒感冒。

生薑蘇葉粥

生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用。