作噩殿下
女人面板鬆弛怎麼調理
1、做好面板的清潔工作
很多護膚關鍵的第一步就是要清潔肌膚，因為如果毛孔堵塞之後，再多的保養品也是無法被吸收的，很多女生平常化妝，但是卸妝不徹底就會導致毛孔堵塞，在毛孔堵塞之後面板就不能很好的吸收營養了，長期這樣就會形成痘痘，面板張力不足失去彈性，面板也就變得鬆弛了。
2、保證充足的睡眠
現在很多年輕人都喜歡熬夜，熬夜直接的後果就是人體新陳代謝紊亂，之後加重了面板飛負擔，導致面板無法正常的休息，這樣長時間之後面板就失去了彈性變得鬆弛了。
3、多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的滋養肌膚的物質，可以保證面板擁有充足的水分，而蔬果中的維生素C具有抗氧化的作用，可以防止面板老化，讓肌膚變得更加細膩和嬌嫩。
4、適當去去角質
去除角質以後面板能更好地吸收護膚品內的營養成分。但是，如果過度去除面板的角質會讓面板失去天然的保護屏障，變薄的面板更容易受到不良壞境的影響，容易變得鬆弛。去角質的頻率建議一個月內做一次就好。
5、飲食要均衡
暴飲暴食會給脾胃加重負擔，還會造成女性營養過剩，還會使得面板的代謝失常。造成面板被過度撐開失去原有的彈性變得鬆弛。而過度節食也不可取，過度節食讓營養物質快速流失，肌膚得不到有效的補充，那麼皮下就會變得空洞致面板凹陷鬆弛。因此，保持飲食均衡是很重要的。
6、給面板補充酵素
酵素可以增加細胞的活性，加強蛋白質的分解能力。給肌膚一個健康的生存環境。如果人體缺乏酵素的話，就會使細胞的活性下降，蛋白質的分解減弱，也就容易導致女性氣血不足，引起面板鬆弛、毛孔粗大等一些列的問題。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的製品。
女人面板鬆弛什麼原因
1、膠原蛋白的缺失
面板鬆弛的一大原因是膠原蛋白的缺少，所以解決面板鬆弛的一大方法就是補充膠原蛋白。膠原蛋白的補充能夠很好地對人體的肌膚起到補水、保溼和美白的作用，特別能夠使面板恢復肌膚彈性和光澤。
2、臉部清洗過度
臉部清潔是每位美眉都要做的事，但是有些美眉自認為擠多點洗面奶、用去潔效果過強的化妝水、頻繁去角質就能使面板變得光滑美麗，其實這都是在損傷面板的彈力纖維。所以美眉們在清潔面板時還是要把控住清潔“力度”。
3、維生素C的缺失
維生素C的作用在於促進面板膠原纖維的生成，並且維生素C能夠較好的起到抗氧化，可謂是一舉多得。所以美眉們可以利用維生素C來增強面板自我保護能力，以免出現面板加速衰老現象的出現。
如何改善面板鬆弛有效
1、注意防曬
臉部面板鬆弛怎麼緊緻，90%以上的臉部面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成臉部面板鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
2、多補充維他命c和膠原蛋白
臉部面板鬆弛怎麼緊緻，常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。
3、保持良好的表情習慣
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
4、熱水交替洗臉
其實這個方法很是簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，採用熱脹冷縮的效果。，這對於緊緻肌膚很有幫助，這也是解決肌膚鬆弛的好方法。
